Девочки, кто, как и когда начал заниматься спортом после кесарева (бег, плаванье, тренажерный зал, активный фитнес)?А то пишут, что для не слишком активных занятий нужно полгода выждать, а для бега, например, целый год.Неужели целый год с животом-курдячком ходить?
Комментарии
@renatik88 месяц болел, ребеночка дома первые 2 недели мыть не могла нагибаюсь и больно! читать было не приятно и кашлять! с мужем спокойный секс, а то как то решили дать огонька😹так думала внутри шов порвется так потянула живот сильно!😢
@irinkaamore правильно, пресс нам пока опасно качать, все таки у нас там разрез.
@renatik88, если честно особо не помню, что он мне доставлял неудобства! через месяц норм было
@renatik88, я через месяц уже боле-менее оклемалась ) было чувствительно конечно. с мужем пошалить смогла только через 2 месяца после операции🙈 не переживай и не торопись восстанавливаться. Все придёт в норму, просто надо подождать 😉
@pesikekaterina @annetka2712 @anyuta... @pesikekaterina @vika1981 @alexandra_qz @vika1981 @ane4ka1901 @valtama @oksanaa1987 @tynka1984 @kovaleva02 @kovaleva02 @zdarina девочки, а у вас долго живот болел?У меня болит, хожу, как бабушка, шаркая ногами, ошущаю боли в шве и животе.Отдышка после хотьбы, хотя я до операции таеой живчик была.Еще и в шве инфильтрат, пришлось вскрывать.Сейчас 3 недели после кесарево.
@kovaleva02 ужас какой!И у знакомой, и у Вас....А почему удалили мышцы живота?😨
Я на диете все потеряла и пришла в форму, а спортом, да, через 6 месяцев начала заниматься, и то, пресс ни сразу смогла качать, потому что даже подняться не могла, хотя до родов без проблем все было)
у меня после второго кесарева, удалили мышцы в животе, так что про спорт могу забыть на год точно:)
у знакомой, живет в деревне после кесарева, таскала воду, через год появилась грыжа, удалили, сетка в матке, детей нельзя больше иметь, сетка которая в матке не выдержит если забеременеть. вот так что лучше поберегите себя) чем позднее тем лучше спортом заниматься.
если не хотите последствий, то лучше около года выждать, не сильную нагрузку можно через 5 месяцев
через два месяца постепенно. и то смотрите по своему самочувствию
Живота нет, прошло 5 мес ничего естественно не качала. Но вот заметила, что не ешь булки и прочую ерунду живота нет, стоит один день расслабиться сожрать чего нибудь сразу появляется пузико, до беременности такого не было! Мне кажется особенно у кого было КС надо теперь держать себя в руках постоянно! 💪🏼💪🏼💪🏼
мне через 2 мес врач разрешила спорт! и я пошла в Бешеную сушку, потом прошла в местный проект Magic mom, а сейчас участвую ещё в одном проекте, который продлится до февраля. В зале нет возможности заниматься, а дома пытаюсь)) Начала с весом 71 кг, сейчас прошло 2,5 месяца, за это время я похудела на 8,5 кг!
В месяца 4 начала зарядку делать. Если пыталась пресс качать или ребёнка носила долго то низ живота ныл. Прошло 6 месяцев и прям почувствовала прилив сил , начала заниматься и все отлично. А живот ушёл сам месяца в 2+диета на гв. Стала весить меньше чем до беременности, сейчас диеты нет и вес вырос больше чем до беременности 😁😁😁 это все булки )))
сейчас на проект Прайм Тайм ещё пойду и вообще буду скульптором своего тела
ваше здоровье малышу сейчас гораздо важнее, чем висячий животик. у меня малышке 3 годика сейчас и все ок
5 месяцев после операции, с неделю назад заметила что живот вообще ушёл)) стал как до беременности 👏🏼 спортом пока не занимаюсь, на диете не сижу ☺️
@annetka2712 @anyuta... @pesikekaterina @vika1981 девочки, спасибо за Ваши ответы😘
а вы займитесь просто правильным питанием и подсчетом каллорий и не торопитесь. ничего висеть не будет. нужно время
@renatik88 живот начал уходить только через месяц и то не сразу! целый месяц висел😢 сама в таком шоке была,всегда худая а тут живот! когда грудью кормишь уходит живот😊
Матка встанет на место, живот не будет так висеть. Время нужно. И питание правильное. Можно ходить много. Вытягивать в себя живот. Планку делать. Пресс я бы побоялась. У меня лапора была три месяца назад. И то, как то страшно начинать что то делать. Шрамы ещё розовые, свежие. Тяжести таскаю и потом как то все ноет. Думаю следующим летом начну бегать потихоньку, по выходным например.
после кс 70дней нужен покой, для того, чтобы полностью зажил внутренний шов, дальше по состоянию, я начинала с плавания, потом кардио понемногу добавляла, через 4-5мес уже зал полноценно
я конечно в это не верю у каждого организм разный! это так просто рекомендуют! у меня 3 месяца прошло, я качаю попу и делаю упражнения на ноги и все хорошо, начала пресс качать по не многу на следующий день заболел низ живот! пока убрала упражнения на пресс! делаю планку и после нее ничего не болит! думаю бег на дорожке можно ничего страшно!
Месяца через 2-2,5 живот ушел (гв, но диеты особой нет). Но я дура пошла на массаж спустя полтора месяца после кс, так у меня все кровило после этого! Сейчас берегусь!