@a.o.medvedeva, спасибо за совет, поищу))

@jadina это любой крем в составе которого есть живокост, чтобы не тянуло на погоду,руки,ноги,и т д...мой просто сейчас дома

@dariay, вот спасибо, железо, кстати, тоже будем смотреть))

@julifedorova, вот и я буду надеяться на кальций🙏🏼

@a.o.medvedeva, это что? Можно фото?

@oksa1379, пробовала, не помогло

@bucinka_, спасибо, буду пробовать

http //www.olant-shop.ru/catalog/olant/?ID=2400079&SECTI
выручает вот такая подушка, ноги болеть перестали

Мне киви помогает! По 2 киви на ночь и ноги спят спокойно. )

Привет, у Меня икры очень сильно отекали ходить не могла. Купила витамины пренатал форте. Прошло

Я вообще звёздочкой мажу,если уснуть не могу)))

У меня а районе 30 нед началось (сейчас 37). Синдром беспокойных ног был и раньше, но тут вообще без перерыва беспокоило. Я тоже пила магний и ела продукты с кальцием, а потом выяснилось что у меня нехватка железа и с препаратами железа все прошло на второй день. Думала, что случайно может, или эффект плацебо, а потом почитала и оказалось что сбн часто вызван нехваткой железа. Так что как анализ крови сдадите, советую обратить внимание на гемоглобин

Кальций)

Мне гинеколог выписала кальцемин. Стало полегче. Теперь только одну ногу тянет минут 7 перед сном.

мне помогает холодна вода,т.е.стою в ванной и холодной водой из душа поливаю ноги(2-3 мин.)

У меня тоже тянут....сразу мажу мазью с живокостом. ....

ванночки с морской солью успокаивали мои ножки на время,но ночью все равно периодически болели

Перед сном 10 мин ванночка с морской солью (чуть теплей комнатной температуры). В последнее время ночью встаю, если не могу уснуть и делаю. Мне помогает. Попробуйте

Не помню какой гель, но видела недавно пост, девочка тоже мучалась от болей в ногах, купила охлаждающий гель, на ночь марала и ей помогало, веледа кажется фирма, попробуйте его, может и вам поможет...

Да самая что ни на есть обычная, как в садике:) начинаю с головы: по 8 раз в одну сторону кручу , потом в другую; далее плечи, запястья, локти, руками помашу:), потом перехожу на ноги: внизу покручу, в колене посгибаю, если получается, то приседаю( но не всегда! По состоянию смотрю) , поясницей 8-ку рисую. Могу в течении дня раза три сделать такую зарядку, а ещё: потянуться( потягушечки 😂), с первого раза, конечно, не помогло, но постепенно боль ушла совсем. Не знаю на сколько это правильно с точки зрения медицины, но лично мне это помогло.

Не думаю что кофе, первую беременность вообще не пила кофе с ношами беда, вторую бер иногда себе позволяла чашечку кофе и проблема таже, меня спасал гель лошадиная сила тонизирующий, я кайфовала в прямом смысле этого сова

@hdaniels, а какую зарядку остеопад советовал? тоже проблема уже 2 месяца мучаюсь и ничего не помогает ....

@hdaniels, зарядку? Это какие-то упражнения именно на ноги?

@tanintortik, кофе не пью. Бывает крайне редко

Я перепробовала все: массаж, ванночки, растирания, кальций д3, магний, травы, диеты на молочке и кисло-молочке....с моста ещё не прыгала...🙈😂 была у невролога, терапевта, флеболога... все разводили руками. Тянуло ноги, сводило судорогами, спать было невозможно, остеопат посоветовал ЗАРЯДКУ! О, это было чудо! Помогло, по сей день Ее делаю и просто счастлива, о "ночных кошмарах" и не вспоминаю.

Кальцемин пила и ноги на ночь лиотоном мазала, ну и подушку под ноги

@k_orni, спасибо, может это меня спасёт

@tanintortik, согласна, с кофе так бывает

@tanintortik, спасибо, попробую

@jadina, кальций д 3 а вот сколько по сколько таблеток пила не скажу не помню(

@innahimki, не знала, спасибо. Нет, из таблеток вообще ничего, кроме Магне

и исключите кофе из рациона, он вымывает кальций из организма, проверено на себе. Как начала пить кофе, ноги каждую ночь сводили судороги, стоило прекратить и все стало нормально

На ночь нельзя бинтами одевать, а Флебодия вам не прописывали?

@k_orni, какой кальций пили? Который в бумажной упаковке? Сколько в день? Остальное не помогает((

Мне чулки помогали и еще я кальций пила, плюс на ночь мыла ноги сначала сильно холодной потом горячей прям хорошо боль снимает, спала на подушке для беременных и спина с ногами отдыхали