mama_romo4ki
Алёна
Продолжаю пост о том, как я похудела на 46 кг 😳🙈
Как я писала ранее диета от Пьер Дюкана, деньги я никому не платили, в клиниках никаких не лечилась, а для начала зашла на сайт ссылка и рассчитала свой правильный вес и сколько на каком этапе я должна быть ‼️перед началом диеты сделать это нужно обязательно(это бесплатно) ‼️Диета белково-овощная, состоящая из 4ых этапов.
Если коротко, то первый этап - АТАКА, где вы кушаете белки и пьёте воду. Второй этап - ЧЕРЕДОВАНИЕ , где вы к белкам добавляете ещё и овощи. Третий этап - ЗАКРЕПЛЕНИЕ, где вы постепенно возвращаетесь к привычному питанию и оставляете себе четверг для диеты 😉 ну и последний, четвёртый этап- СТАБИЛИЗАЦИЯ - на протяжении всей жизни, чтоб вес не вернулся, вы в день выпиваете положенное кол-во воды, кушаете отруби и не забываете про четверг для диеты, как бы разгрузочный день 😊
Я начала свой первый этап со 112 кг 🙈
За неделю атаки( так мне посчитала таблица на сайте) я сбросила 4 кг, уходила из организма вода. За первый месяц я сбросила 14 кг. При этом я не голодала, а просто кушала то, что разрешено по диете. Да, тут важное правило - не голодать!!!
На диете была 1,5 года, стабилизацию(четвёртый этап) не завершила, так как в моем пузике заграждался мой сын 💙 Сейчас после родов я снова села на диету✌🏻️
В след.постах расскажу о продуктах которые покупала я, некоторые рецепты, спорт и к чему пришла и иду сейчас 😊 задавайте вопросы на все отвечу 😉
Как я писала ранее диета от Пьер Дюкана, деньги я никому не платили, в клиниках никаких не лечилась, а для начала зашла на сайт ссылка и рассчитала свой правильный вес и сколько на каком этапе я должна быть ‼️перед началом диеты сделать это нужно обязательно(это бесплатно) ‼️Диета белково-овощная, состоящая из 4ых этапов.
Если коротко, то первый этап - АТАКА, где вы кушаете белки и пьёте воду. Второй этап - ЧЕРЕДОВАНИЕ , где вы к белкам добавляете ещё и овощи. Третий этап - ЗАКРЕПЛЕНИЕ, где вы постепенно возвращаетесь к привычному питанию и оставляете себе четверг для диеты 😉 ну и последний, четвёртый этап- СТАБИЛИЗАЦИЯ - на протяжении всей жизни, чтоб вес не вернулся, вы в день выпиваете положенное кол-во воды, кушаете отруби и не забываете про четверг для диеты, как бы разгрузочный день 😊
Я начала свой первый этап со 112 кг 🙈
За неделю атаки( так мне посчитала таблица на сайте) я сбросила 4 кг, уходила из организма вода. За первый месяц я сбросила 14 кг. При этом я не голодала, а просто кушала то, что разрешено по диете. Да, тут важное правило - не голодать!!!
На диете была 1,5 года, стабилизацию(четвёртый этап) не завершила, так как в моем пузике заграждался мой сын 💙 Сейчас после родов я снова села на диету✌🏻️
В след.постах расскажу о продуктах которые покупала я, некоторые рецепты, спорт и к чему пришла и иду сейчас 😊 задавайте вопросы на все отвечу 😉
7.3 лет
3
Лучший комментарий
@mama_romo4ki люди какие-то неадекватные!! ☝️
Комментарии
@mama_romo4ki люди какие-то неадекватные!! ☝️
@nastushav во во, правильно сказала, гербалайф вообще какая-то секта, а в Дюкане вообще ничего плохого не вижу, это практически то же пп
@capusha, я знала, что будет срач в этом посте 😂
@nastka, и да, моя мама похудела на этой диете и до сих пор на последнем этапе. Язвы нет, со здоровьем все отлично. Тьфу тьфу тьфу!
@nastka, я смеюсь над вашими комментариями! Вы читали то, что я написала? Так вот: я ответила одним постом на вопросы девочек. Я никого не призываю сидеть на этой диете, это мой метод подхода к тому Сёму стремлюсь! Мне эта диета подошла, я счастлива! То, что там судятся и ещё что-то я и знать про это не знала, а знала бы все равно села на эту диету! Сколько людей, столько мнений. Ваше мне навязывать не надо! За 1,5 года диеты у меня было все отлично и сейчас тоже. Доброй ночи
@nastka, ну подскажите как правильно худеть ?) например мне))))
@nastushav, мне 30 лет ,у меня двое детей.какой Дюкана,ели сестру спасла после этой диеты.конечно,после язвы желудка она похуделая,вот и весь Дюкан
@nastushav, а я вам говорю про себя,про девушку склонную к полноте,если я не буду держать себя в руках ,то килограмм 100 буду весить
@nastka,я не имела ввиду именно Вас,я сказала что есть те люди)))
@nastushav, я пошла рожать весила 90 кг,вы о чем????какая природа,это называется жрать все подряд ,я всю жизнь весила от 65-70 .это называется отговорки себе,хочешь быть худой,будешь.без диет и всякой ерунды,диета Дюкан,придумана для американцев,которые жрут постоянно и в огромном количестве
Это ж не значит что как только она закончила сидеть на диете,она опять начала есть все подряд ) может она теперь и правильно питается)
@nastka, просто есть те у кого от природы такие данные,а есть те кто кроме как посидеть на диете и добиться таких результатов нет другого выбора.и не надо говорить что автору до Вас ещё худеть и худеть))) она и так хорошо выглядит со своим нынешним весом)
@nastka, вы выглядите шикарно🌹но я ещё раз повторюсь если автору и другим девочкам она помогла,то я рада за них.у меня мама тоже сидела на диете только на другой похудела на 15 кг и ттт все хорошо со здоровьем,это дело каждого.
@nastka вы похудели на 46 кг? если нет, то зачем вы вмешиваетесь?
@nastushav, вот так,я выгляжу без диеты Дюкана,по-моему не плохо.автору до меня ещё худеть и худеть.может ну его диету и нормально питаться????