Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Алёна
Алёна
Мама сына-младенца

Продолжаю пост о том, как я похудела на 46 кг 😳🙈

Продолжаю пост о том, как я похудела на 46 кг 😳🙈

Как я писала ранее диета от Пьер Дюкана, деньги я никому не платили, в клиниках никаких не лечилась, а для начала зашла на сайт http://www.dukan.ru/raschet-pravilnogo-vesa-dukan и рассчитала свой правильный вес и сколько на каком этапе я должна быть ‼️перед началом диеты сделать это нужно обязательно(это бесплатно) ‼️Диета белково-овощная, состоящая из 4ых этапов.

Если коротко, то первый этап - АТАКА, где вы кушаете белки и пьёте воду. Второй этап - ЧЕРЕДОВАНИЕ , где вы к белкам добавляете ещё и овощи. Третий этап - ЗАКРЕПЛЕНИЕ, где вы постепенно возвращаетесь к привычному питанию и оставляете себе четверг для диеты 😉 ну и последний, четвёртый этап- СТАБИЛИЗАЦИЯ - на протяжении всей жизни, чтоб вес не вернулся, вы в день выпиваете положенное кол-во воды, кушаете отруби и не забываете про четверг для диеты, как бы разгрузочный день 😊

Я начала свой первый этап со 112 кг 🙈

За неделю атаки( так мне посчитала таблица на сайте) я сбросила 4 кг, уходила из организма вода. За первый месяц я сбросила 14 кг. При этом я не голодала, а просто кушала то, что разрешено по диете. Да, тут важное правило - не голодать!!!

На диете была 1,5 года, стабилизацию(четвёртый этап) не завершила, так как в моем пузике заграждался мой сын 💙 Сейчас после родов я снова села на диету✌🏻️

В след.постах расскажу о продуктах которые покупала я, некоторые рецепты, спорт и к чему пришла и иду сейчас 😊 задавайте вопросы на все отвечу 😉

25

Комментарии

chernika..dh

ДаринаМама дочки-младенца

@mama_romo4ki люди какие-то неадекватные!! ☝️

Ответить

chernika..dh

ДаринаМама дочки-младенца

@nastushav во во, правильно сказала, гербалайф вообще какая-то секта, а в Дюкане вообще ничего плохого не вижу, это практически то же пп

Ответить

mama_romo4ki

АлёнаМама сына-младенца

@capusha, я знала, что будет срач в этом посте 😂

Ответить

mama_romo4ki

АлёнаМама сына-младенца

@nastka, и да, моя мама похудела на этой диете и до сих пор на последнем этапе. Язвы нет, со здоровьем все отлично. Тьфу тьфу тьфу!

Ответить

mama_romo4ki

АлёнаМама сына-младенца

@nastka, я смеюсь над вашими комментариями! Вы читали то, что я написала? Так вот: я ответила одним постом на вопросы девочек. Я никого не призываю сидеть на этой диете, это мой метод подхода к тому Сёму стремлюсь! Мне эта диета подошла, я счастлива! То, что там судятся и ещё что-то я и знать про это не знала, а знала бы все равно села на эту диету! Сколько людей, столько мнений. Ваше мне навязывать не надо! За 1,5 года диеты у меня было все отлично и сейчас тоже. Доброй ночи

Ответить

nastushav

АнастасияМама сына-младенца

@nastka, ну подскажите как правильно худеть ?) например мне))))

Ответить

nastka

АнастасияМама двоих (1 год, 2 года)

@nastushav, мне 30 лет ,у меня двое детей.какой Дюкана,ели сестру спасла после этой диеты.конечно,после язвы желудка она похуделая,вот и весь Дюкан

Ответить

nastka

АнастасияМама двоих (1 год, 2 года)

@nastushav, а я вам говорю про себя,про девушку склонную к полноте,если я не буду держать себя в руках ,то килограмм 100 буду весить

Ответить

nastushav

АнастасияМама сына-младенца

@nastka,я не имела ввиду именно Вас,я сказала что есть те люди)))

Ответить

nastka

АнастасияМама двоих (1 год, 2 года)

@nastushav, я пошла рожать весила 90 кг,вы о чем????какая природа,это называется жрать все подряд ,я всю жизнь весила от 65-70 .это называется отговорки себе,хочешь быть худой,будешь.без диет и всякой ерунды,диета Дюкан,придумана для американцев,которые жрут постоянно и в огромном количестве

Ответить

nastushav

АнастасияМама сына-младенца

Это ж не значит что как только она закончила сидеть на диете,она опять начала есть все подряд ) может она теперь и правильно питается)

Ответить

nastushav

АнастасияМама сына-младенца

@nastka, просто есть те у кого от природы такие данные,а есть те кто кроме как посидеть на диете и добиться таких результатов нет другого выбора.и не надо говорить что автору до Вас ещё худеть и худеть))) она и так хорошо выглядит со своим нынешним весом)

Ответить

nastushav

АнастасияМама сына-младенца

@nastka, вы выглядите шикарно🌹но я ещё раз повторюсь если автору и другим девочкам она помогла,то я рада за них.у меня мама тоже сидела на диете только на другой похудела на 15 кг и ттт все хорошо со здоровьем,это дело каждого.

Ответить

capusha

ЕкатеринаМама двоих (младенец)

@nastka вы похудели на 46 кг? если нет, то зачем вы вмешиваетесь?

Ответить

nastka

АнастасияМама двоих (1 год, 2 года)

@nastushav, вот так,я выгляжу без диеты Дюкана,по-моему не плохо.автору до меня ещё худеть и худеть.может ну его диету и нормально питаться????

Ответить

nastka

АнастасияМама двоих (1 год, 2 года)

@nastushav, вот именно,ленивая.а диета Дюкана здесь ни причём

Ответить

nastushav

АнастасияМама сына-младенца

@nastka, ну Вам повезло что с двумя детками вы хорошо выглядите,но ведь есть и те кто до родов были с лишним весом,и если им так помогла эта диета без последствий для здоровья,я могу только порадоваться за человека что он добился своей цели,начал любить себя и смотреть в зеркало с гордостью а не со слезами на глазах)))))я например тоже очень хочу похудеть кг на 10, но я ленивая попа((( у меня нет силы воли(((((

Ответить

nastka

АнастасияМама двоих (1 год, 2 года)

@nastushav, не согласна.это не пп

Ответить

nastka

АнастасияМама двоих (1 год, 2 года)

@capusha, может конечно тем ,кто пропагандирует Дюкана и вредно жить!!!мне жить полезно,у меня двое детей и выгляжу я отлично,без диеты Дюкана и проблем со здоровьем от нее

Ответить

nasty080

АнастасияМама дочки-младенца

С ним даже судится пытались..и что?) по мне так вреднее жирной быть @nastka

Ответить

nastushav

АнастасияМама сына-младенца

Пусть лучше диета Дюкана,чем гербалайф и Энерджи 😬

Ответить

nastushav

АнастасияМама сына-младенца

@nastka, по сути это тоже пп)

Ответить

capusha

ЕкатеринаМама двоих (младенец)

@nastka а вы знаете что жить вредно??? от этого умирают😈😈😈 проходите мимо, не для вас написали😱😱😱

Ответить

nastka

АнастасияМама двоих (1 год, 2 года)

А вы знаете ,что у многих потом проблемы со здоровьем после диеты Дюкана???я думаю,что не стоит пропагандировать то ,что давно признано не эффективным

Ответить

nastka

АнастасияМама двоих (1 год, 2 года)

А вы знаете ,что у многих потом проблемы со здоровьем после диеты Дюкана???я думаю,что не стоит пропагандировать то ,что давно признано не эффективным

Ответить

девочки простите что не по теме😗решила сесть на диету надо убирать лишние кг))я так понимаю что если нормальная диета то…

девочки простите что не по теме😗решила сесть на диету надо убирать лишние кг))я так понимаю что если нормальная диета то это правильное питание;?голодать не хочу да и не сдержусь))раскажите кто как худел,что именно помогло сбросить лишние кг?ещё раз извините что не по тебе😍на фото мой первый обед на пп

Девочки, как коктейли NL и Oriflame помогают сбросить вес?

Девочки кто пил коктейли nl или орифлэйм? Как они, в действии ?)) хочу сбросить несколько лишних кг, по питанию знаю что кушать, но не всегда есть возможность на ходу есть, хотела на перекусы коктейли, стоит ли тратить на них деньги вообще ?))