девочки, не кидайте тапками. у подруги 14 января свадьба. хочу скинуть 5-6 кг. у меня месяц времени,…

диета маргерет тэччер

Ничего не есть - самый верный способ)) и денег не потратишь. А так диета магги очень быстро помогает скинуть вес

@leeta @inna752 спасибо, прочитаю об этих диетах) я после сына не ела почти, скинула. а дочь на гв, особо не поголодаешь

@hugin у меня девченка после родов сидела на этой диете скинула даже больше чем надо.. давоольна .я рожу тоже планирую на эту диету.. и посмотрела оот нее не так уж и голодаешь !диета маргарет тэтчер!

Говорю заранее. Ничего не рекламирую. После родов (не кормила) весила 84 кг. Попробовала этот чай. Пила 3 месяца. Результат: -10 кг. Но!!! Как только перестала его пить начала набирать😔 в общем для быстрого похудения подходит, но увлекаться нельзя.

@svetikk13 ооо спасибочки!

Стараться очень много пить 👌 кожа, волосы и тд станут потрясающими и похудеете быстро, главное не забывать из за дня в день

Ну что за ерунда "пп - дорого" - что Вам там дорого? Гречка отварная или Курица или 1,5 литра воды или кефир и яблоки ??? ПП -это самое дешевое питание ! Даже без спорта на нем Вы сможете скинуть 5 кг за 2 недели уж точно! А то и больше!👍💪

Вы извините, но кушать гречу, куру, яйцо, сыр, свёклу, морковь, хлебцы, кефир, овсянку и соблюдать питьевой режим это не дорого ☺️

@liza_v просто воду, а в каких примерно количествах?

Согласна:) сейчас на пп:) на питание трачу копейки!)

@hugin, минимум 2,5-3 л + правильно девочки говорят посидите на варенной гречке - одни кости останутся

@9151320277 нет, ну не так утрировано) просто все пп рецепты, которые я пересмотрела это продукты, которые в большом количистве выливаются в копеечку. ничего против пп не имею, но, приготовить, например, курицу со шпинатом, сыром, помидорами и брокколи в виде гарнира, на мою семью + завтрак+обед. даже не знаю как объяснить. мужа ( кабаняку) и сына легче в обед накормть пельменями, чем тазиком полезных овошей, они не парятся им фигуру беречь не надо. а готовить им отдельно и себе отдельно так я от плиты не отойду. какое то время пп точно не мой вариант)

@liza_v 🙂сейчас все буду пробовать)

Белковая диета👍🏻очень быстро и эффективно худеется и главное не голодная совсем😉вариантов много,в инете посмотрите.Я перед отдыхом на нее сажусь и за 2недели 5-6кг

@vasilisa-honey вот мне что то говорили. уточню, спасибо!)

убрать соль и сахар Весь больше воды и сочетание углеводы+овощи (например паста + кабачок)тут что Вы любите,завтрак углеводы медленные(смотрите Гугл ) и выбирайте своё до 18.00 можно углеводы после 18.00 белковая пища (куриная грудка,говядина,рыба и т.п варёное,запеченое с овощами) за 1,5ч до сна можно творог 1-5% жирности с чайком)и всё будет Вам счастье и Обязательно Витаминный комплекс,все таки это органичение и нужно не навредит организму и с умом и осторожностью подходить к этому

На гречке тоже сидела,правда не по своей воле,у ребенка были проблемы с животиком и посадили на гречку и гречневые хлебцы,за две недели похудела очень сильно,но тяжело было🙈очень кушать хотелось

шесть лепестков диета,мне помогала ,четыре кг иногда пять

мне очень помог энерджи диет . сбалансированной готовые питание . и на ГВ можно . я скинула 7 кг , муж и мама тоже на нем питаются. просто правильное питание это . даже анализы у меня улучшились . мама 5 кг за недель убрала . диета я вам напишу в личку . вот тут продукт беру себе

http://nlstar.com/ref/l8JidX/

раздел сбалансированное питание .

Блин... Ну вы даёте... К этим датам народ 5-6 кг набирает после праздников!!!! )))

мне кажется пп наоборот экономно) Ну если без загонов, конечно. Сама худею. Ешьте мясо, лучше курицу и индейку без кожи, рыбу, овощи, очень хорошо идет сейчас свекла и капуста. Из капусты вообще столько блюд приготовить можно! Готовлю в мультиварке без масла или на пару. На завтрак овсянка или омлет, кусочек сыра, кофе, перекус овощное блюдо, в обед обязательно первое, полдник фрукты, обычно яблоко, банан, мандарины или хурма, на ужин мясо/рыба с овощным салатом. Получается около 1200 ккал. Последний прием пищи до 7 вечера. В течение дня главное пить много воды. Прям много! Чем больше пьешь, тем больше худеешь. По поводу времени на готовку, себе прям специально не готовлю. Если леплю котлеты, мужу жарю, а себе и детям на пару, или курицу целую потушу с овощами, на 2 дня хватает всем, мужу и детям гарнир просто варю. Рыбу так же- мужу жарю, себе и детям на пару и т.д.

Жрать по утрам и раз в день потеть+2л воды и баня

@9151320277, @alyona_i согласна с Вами, и другими, кто написал что пп, это дёшево и вкусно! Семье готовьте что привыкли, а сами кефир или салат овощной, гречу, главное меньше соли, и больше обычной воды

По поводу готовки, а что семья будет с вами сидеть на шести лепестках или диете Маргарет теччер?

@belkanatasha не не не)) никаких больше наборов, мне беременности хватило)

@ksana_ulgysheva спасибо за информацию, буду пробовать)

@leksandra спасибо) с потеним благодаря дочери проблем нет)

дорого правильно питаться?что за бредни?как раз дорого- это вредный пищевой мусор. Просто вы не хотите себя ограничивать

@hugin Я думаю что у Вас все получится,главное желание и настрой http://vk.com/the_power_of_will эта группа с самыми простыми рецептами с обычными продуктами,я готовилю от туда иногда и просто и полезно (без всяких непонятных ингредиентов- типа глаза дракона и хвоста каракуля 😄)

И обязательно Завтракайте,это Очень важный прием пищи и заряд на целый день💐Удачки 😉

@hugin, что бы пить больше воды чем обычно надо почки проверить сначала. У меня так тётка пила не зная, что почки не здоровы заработала водянку. Ей неск раз в год жидкость откачивали из организма. Назначили мочегонные и почки отказали.

@ksana_ulgysheva спасибо!

@dremuchaya ну я никогда на почки не жаловалась, благо врачи в моем случае это не проблема, проверюсь, спасибо!)