Девочки , кто на гв, подскажите ваш рацион питания ( нам 3 месяца ) а то печёные яблоки и куриные супчики поднадоели ) врач говорит ничего нельзя толком
Все верно, сидите и ничего не ешьте ! Зато похудеете. Но есть то все можно , абсолютно все. Чтобы поглядеть есть ли аллергия каждый продукт день вводите .
@gile, и я так сижу . Но сладкое тоже бывает съем ( пирог например с творогом и изюмом ) и тоже на щёчках точки красные и шелушатся( страшно начинать что то вводить .
Нам 5 мес, я сижу на гречке и овсянке, мясо ем отварное говядину, сыр, хлеб с маслом. Это основа. Бывают у меня выпады на сладкое, но врач ругает. говорит потерпи до года, пока на гв. Диету сказала держать, хотя с рождения в МИДе все давали. Но, сейчас уже сама знаю по ребёнку от чего колики и щеки красные ((
Я с месяца все по чуть чуть пробовала и смотрела на реакцию. К трём уже все ела. Главное чтоб был баланс БЖУ и не очень жирное ну и явные аллергены исключить(цитрусовые например) а так все можно в пределах разумного.
А мне наоборот кусок в горло не лез перед выпиской, мой ужин сестрёнка съела😛 (у нас выписка в 19:30 была) т дома считай не ела уже🤔 вообще аппетита нет сейчас, и с молоком проблемы, заставляю себя кушать, вернее муж заставляет🍽
хотя мой педиатр меня запугивала )))ничего нельзя, только супы лапша, каши и из сладкого только сахар немного и сухари... я кивала, но делала по своему)
вы молодец что столько продержались на диете))) я через несколько дней начала нарушать, но аккуратно, новый продукт сначала чуть чуть, на реакцию смотрела, иногда немного реакция есть, прям пара-тройка точек красных, но они быстро проходят, на 3 м месяце ела все уже, даже мед, помидоры, арбузы, дыни, ругаю себя, но позволяю майонез((((не могу совсем отказаться... правда кетчуп заменила на 100%томат пасту. ну и привычка йогурты и творожки, колбасы и подобное обязательно читаю состав, чтобы без гмо, растит жиров, пальмового масла и желательно без Ешек.