Итак девочки! Делитесь секретами 😉 После родов остаётся набранный вес, появляется некоторая дряблость кожи, и…

@sutkina, обязательно! Он действительно эффективен, конечно, и на старуху бывает проруха, встречались и отрицательные отзывы - но без этого, видимо, никак 😂 я и сейчас его делаю раз в неделю, прям лайт-лайт 👌🏼

@katelokshina, да вот явного тоже нет, а когда сжимаю кожу, очень видно. Изучу вопрос с баночками! Спасибо😉

@sahoooon, эх.. ну не все ж сразу, правильно)) спасибо!

Я ещё не родила, но, у меня Наполеоновские планы на банки! Да, на банки за 100 рублей! 👌🏼 Я до беременности участвовала в марафоне, целлюлита явного не было, как и апельсиновой корки, но большего тонуса для кожи, особенно в области бёдер - хотелось! Так вот кураторы марафона выложили супер-пост про баночный массаж! Уже через 3 недели я увидела первый результат! Только внимательно ознакомьтесь где можно делать (в какой области), как и сколько 👍🏼👍🏼 Я убедилась лично на своих бёдрах в эффективности 👌🏼 на баночный массаж в салоне я не решилась, так как первые разы - больновато, даже если зажимаешь мало кожи, но спустя время привыкаешь и уже очень приятные ощущения!! 😍😍 начинала с 2-3 минут, и постепенно увеличивала по своим ощущениям.

Кожа будет дряблой, и апельсиновая корка так и не покинет вас, пока не начнете силовые :((( сейчас, пока есть возможность, на кардио жгите жирок, потом увеличивайте калораж и растите мышцы на силовых 💪

Пишите помогу на профуровне ! А отзывы моих девочек можно посмотреть и почитать , достаточно набрать мой ник в поисковике 😉☝🏻️

@vodyanovakseniya, у дочки на многое аллергия, так что самое правильное)) гречка, рис, индейка, речная рыба, брокколи , цветная капуста, йогурт натуральный без добавок, кабачок, груша и яблоко.

А питание какое у вас?