Девочки, доброй ночи)) скажите, пожалуйста, у кого было кесарево, через какое время начали тренировки или просто приводить, хотя бы, живот в порядок???
Комментарии
У меня Экс , сильно хотела приводить себя в порядок , хорошо г послушалась и не пошла . Она говорила дождись полугода . Узи показало рубец ((( нам три месяца, а шов иногда ещё побаливает . Жду полгода , повторно узи и вперёд )))
@svetlana_somova, сходите на УЗИ, посмотрите рубец. К гинекологу на осмотр. Если все гуд, не бойтесь. Но я занималась в шейпинг клубе Идеал, тренер была в курсе моего КС и кормления, программа специальная была. Там индивидуальный подход...
@rykovka, @lisichka455 девочки, вы такие молодцы!💪🏼я что то трушу начать... а уже очень хочется!
@svetlana_somova, да, но у меня как то быстро все зажило. Я уже в роддоме от обезболивающих сама отказалась, а через неделю и не помнила про шов
Первое было ЭКС. Ровно через два месяца пошла на шейпинг, совмещала тренировки и кормление)
@rykovka, после кесарево 😳??? Я месяц еле ходила, как шов болел... там же и внутренний... без последствий?
Пресс через 2 месяца. Тренировки через 2 недели после родов
Через пол года, начала ходить и в тренажерку и на танцы. Но для этого я проходила функциональную диагностику в фитнес клубе, и мне сказали не раньше чем через пол года. Занимаюсь с тренером, не сама. А так до этого тоже и узи сделала. Но не советую раньше начинать.