Девочки кто хорошо в правильном питание ??? Помогите составить правильное питание)))) после родов сбросила 15кг остались ещё 4 но не могу я от них избавиться (((( думаю мне поможет больше правильная пища )))
Комментарии
@love_1706 а вы на гв??думаю всяк придется некоторых продуктов добавить...
@olyaibatulina94, Олю вам в помощь😉 я с ней на 25 кг похудела
Кстати к завтраку можно фрукты прибавлять, и ещё проще худеть компанией скидывая друг другу фотки еды)) как отчёт))
Это я не после родов, а к лету худела)) я при беременности 9кг набрала только, а как родила то чересчур худая была, а вот на второй год уже начала прибавлять по 2-3 лишних кг., от которых вот прям тяжко было избавится
В обед перечисление круп- на выбор что то одно
Мне живот и ноги очень надо )))) попу тоже не хочу ((( что что попа как говорят все очень аппетитная 😂🙈😊
Могу скинуть то что мне тренер писал, еда/ упражнения ( чтобы ноги и остальное худело а попа качалась) а то у меня проблема если худею, то попа-тоже, а мне так не нравится)))
Да я на гв ))₽