Вы правы конечно)).Но я во время гв набираю вес ..Вот начала заниматься бодифлексом,хоть вес стоит на месте пока.Вы мама герой))Желаю здоровья вашей семье))

Прошло еще только еще 4 месяца после родов, рановато активным спортом заниматься

Спасибо большое.Ваккум бросила,стала бодифлексом заниматься(пока результата нет).

Хоть и запоздалый комент, но скажу, мне ваккум вообще не помог, сейчас сама начала дома заниматься, хоть и по вечерам, нашла в инете Елену Милка, там Конечно много, просто онапрям заряжает позитивом и под нее делаю, кому интересно ссылки скину какими я занимаюсь,. Результат, две недели минус 1 кг и на пол размера в талии и животе. И ни какие нафиг фитнес за деньги не нужны.

У меня тоже КС..живот в ужасном состоянии((.Спасибо девочки)))

через месяц после КС начала делать,хорошо подтягивает... но дисциплину сложно выработать каждое утро делать 😀

жир на животе он не убирает, только подтягивает мышцы пресса

Спасибо огромное.Буду делать))

Да. Убирает! Утром на тощак делайте ! Очень эффективное.