Добрый вечер всем!
Как у вас с давлением девочки? Мне целый день плохо... С высокого на низкое скачет... Второй день уже . К вечеру немного легче становится.
Моя гиня посадила меня на диету, потому что я уже 🐷.
Хочу поинтересоваться, может кто тоже тут на диете. Посоветуйте ваше меню на неделю. Может какие разгрузочные дни делаете?)
Варю супы, каши всякие. Мясо только куриное филе или говядина. Причём отварное или тушёное. Овощи. Никакого сладкого и мучного! Есть мааааленькими порциями и каждые 2-3 часа. Сама так питаюсь. Вес вроде стоит...
У нас тут в Сибири потепление грядет, а по моим наблюдениям потепление организмом переносится тяжелее, чем похолодание. Сама с головной болью сегодня и ноги крутит, ветрище на улице сильный еще. А про диету, я тоже с большим весом мне эндокринолог с первого дня сказала 1800 ккал строго. Я на этой неделе нарушила овощное рагу и котлетки в духовке напекла, супчик сварила. На самом деле дастаточно легко соблюдать, варю супы, овощи тушу, мясо и рыбу пеку, хлеб тоже ем.
@nastya55555311 ну это много...если недовеса до бер. не было, я бы села на одни кальмары с огурцами😒
знаешь, всю беременность держалась правильно питалась а в 3м триместре как с цепи сорвалась😒в итоге +10😢я на 8 расчитывала максимум
@nastya55555311, да , наверное ( и дети у меня всю ночь как попало спали, тоже на погоду скорее всего 😒
я просто стала есть в два раза меньше конфет и булок, посмотрю , что получится🤔а вообще, не жрать я не могу, мне кажется я умру с голоду😆