Девочки. Моей спине капец.... 😖Каждое утро все тяжелее и больнее. 😰Причём спина болит вся! От лопаток до поясницы!😬😬😬 у меня складывается ощущение, что это изза ночных кормлений лёжа на боку. Потому что именно в это время возникает дискомфорт и боль... Но возможно и изза того, что Леонардо уже 7 кг...
У меня есть слинг из плотной ткани с кольцами. Я ждала 4х месяцев когда можно будет малыша носить в позиции М лягушечкой. Тк колыбелька нам не подходила. Ну и так тоже он весь ерзает, крутится. Да и я не могу сказать что мне очень удобно...
Посоветуйте может какие то блоги, упражнения хорошие на спину. Может у кого такая же проблема?
Лучший комментарий
Комментарии
@zhmichok, да да))( я тоже уже приноровилась. Меньше дискомфорта во время кормления но болит так же по утрам...
@mammafelice, вот подруга тоже посоветовала растяжку. Просто думала может кто то конкретно посоветует. Я вот во время беременности по Маше Ефросининой занималась. Очень понравилось !
@dariamummy, душ и ванна горячая, и то ванную могу только пару раз в неделю себе позволить 😫 Это ж надо лежать расслабится
@rina1992, ох мужа не допросишься, он че то там юлозит.. Да и может только вечером. А у меня по утрам боль😁
Когда кормишь лёжа, подкладывай подушку себе под спину и на неё облокачивайся, чтобы не на вису быть. Мне немного помогает так, пока не додумалась до этого, тоже спина болела ужасно
У меня тоже была такая проблема в начале но прошло все по интернету пилатесом занимаюсь . Просто супер результат сразу.
У меня такая же проблема, и вставать по утрам очень тяжело, муж делает массаж, и душ с горячей водой помогает
Мне если честно муж помогает🙄 массаж делает, помогает потянуть спину во все стороны. И я на утро чувствую себя лучше. У меня иногда ощущение, что я все время хожу скрюченная, так что растяжка просто необходима. А так как я лень ленивая, то только муж может мне помочь)
Я к остеопату ходила. Сначала думала пройдёт само по себе, а потом пошла всё таки. 6 позвонков заблокировались и работали как один. 😨Он говорит , как ты вообще ходишь, не то что с малым на руках? 😂😂Мы мамы такие! Так что не шути. Если сильно болит лучше проверить . Спина тебе ещё пригодится 😄😄