Тоже ночью плохо сплю и все болит, зато днём сладко высыпаюсь, если одна остаюсь! Фиг поймёшь этот организм! От судорог ещё упражнения надо делать - либо из йоги "собаку мордвой вниз ",либо просто носочки от себя-на себя, прямо пятками отъезжать, чтобы икроножные растягивались :)

Мне кажется на вашем сроке это нормально , что ноги тянет. У всех так! Тоже магний Б6 пила. Лучше конечно со своим Г посоветоваться☝🏼️А про выспаться с Вашего срока я вообще не помню😑так что держитесь✊🏻 не много осталось))

Мне панангин от этого прописали. Пью. И уже стало намного реже сводить ноги)

магний или магнелиз попейте

Подруге от этого магне прописали

спасибо сегодня обязательно попробую)))

у меня очень ноги сводило, мучалась 2 дня, лежала как овощ, перепробовала все, по итогу на форуме прочитала, что бананы помогают, посмеялась конечно))) но на 3 день, когда уже совсем невыносимо стало, съела за раз 2 банана и не поверите, через минут 15 прошло) попробуйте)

У меня так, витамины не помогают . Если ночью тянусь , то сразу икру сводит.. Помогает вот что: резко на себя носок потянуть . Первое время так сводило , что несколько дней больно было .. Теперь рефлекс выработался )

мне от судорог творог помогает, при чем не любой, а с детской молочной кухни))

Я не пила ничего кроме фолиевой, была противником всех этих таблеток. Но как-то однажды скрючило ногу так, что Я потом неделю хромала! Сразу купила кальций, пью месяца полтора/два, ттт, не сводило больше (пока)

я его уже пила...да и в третьем триместре говорят осторожнее быть с витаминами...и вообще с лекарствами

Магний б6 прописали

муж сказал может матрас жестковатый для меня и предложил подстелить мягкий плед сегодня посмотрим что изменится ))) кровь не давно сдавала говорят все в норме...

у меня ноги крутило так, что спать не могла, сдала кровь и оказалось гемоглобин понижен, прописали железо ( сорбифер дурулес) и все прошло.

Когда судороги, не хватает кальция в организме. Чтобы кальций усваивался в полной мере, нужно потреблять магний. Кальций без магния не взаимодействует. А то, что вы на диване выспались, а не на новенькой кроватке, так это потому что не привыкли, скорей всего. У меня такое бывает, на новом месте непривычно) Не переживайте.