Определённо горжусь собой! Вернула дородовой вес, чётко иду у заветным 47кг! Осталось сбросить три кг!
Пресс начала "качать" только месяц назад, стою в планке по минуте.
По самочувствию, после кс, конечно были опасения по поводу тренировок, через месяц после родов. Но я работала с минимальным весом и всегда прислушивалась к своим ощущениям.
Питание вызвало небольшой перебой в гв. Как мне показалось, пару дней ребёнок не наедался. Но позже скорректировала и все пришло в норму.
По поводу кожи- нет ни одной растяжки, кожа упругая. Всю беременность пользовалась обычными бюджетными кремами и маслами, купленными в обычном магазине (золотое яблоко). Если интересно - расскажу. Хочу начать ходить на йогу или пилатес(для спины и растяжки), но тренер говорит, что пока такие занятия не желательны. (Но мне кажется она просто противница групповых тренировок 😂)