Почему я перестала спать по ночам???
Я в первом триместре не спала ночью, но там все понятно: лето, удушающая жара клонит в сон, а ночью мало-мальски свежо - вот днем спала, ночью дышала. Числа с 27 августа, когда резко похолодало, мой режим сам собой восстановился. А сейчас-то что? Целый день хожу, как сонная муха, а как только с наступлением темноты ложусь в кровать - лапы ломит и хвост отваливается. Сейчас тоже как сонная муха, вялая вся, НО, БЛИН, НЕ СПЛЮ ЖЕ!
Кстати, про "лапы ломит". Как только ложусь в постель, начинает сводить икры. Вот не совсем прям до судорог, а скорее какое-то щекочуще-чесучее ощущение. До Б у меня так во сне ягодичные болели во время суперкомпенсации, когда я в тренажерке рабочие веса увеличивала. Но там я приседала со штангой 50 кг. А сейчас-то что? Это я до больницы и обратно прошлась 2-3 км, и все, это уже теперь нагрузка для меня?.. И самое противное, что расслабить икры лежа не могу. Просто сократить носок на себя не помогает: мышца очень растянута, для нее это нормальное состояние. Нужно либо носок на себя, а прямую ногу к носу (с животом такое никак), либо вставать, носки на ступеньку, пятки в пол, и наклоняться... Я и так по 5 раз в туалет ночью встаю, а теперь еще 55 раз, чтобы мышцы расслабить.
Девочки, кто с этим сталкивался? С бессонницей и сведением икр?
Комментарии
У меня последние 2 месяца беременности была жуткая бессонница!🙈 ещё когда все вокруг кудахчут "сейчас спи, а то с малышом не поспишь потом!" прям до слёз! До 6 утра сидела в темноте ибо от телека и книг уже в глазах рябило, не помогало ни-че-го( и синдром беспокойных ног туда же. Крепитесь, терпения Вам и надеюсь что у Вас всё наладится!🙌
@mamynaty, ну да.. я прикопалась не вредности ради, а потому что причины могут быть разные у описанных состояний, соответственно, разное "лечение", избавление от них. Тут только на своем опыте пробовать, что поможет. Могу сказать, что мне Магне Б6 помогает и горячий душ по ногам от ягодиц и ниже облегчение приносит. А девушке, может, надо кровь на микроэлементы проверить, не хватает вдруг чего.
@mamynaty, да, это уже больше похоже) у меня просто тоже синдром беспокойных ног, и у меня другие ощущения совсем - когда ложусь ноги выкручивает, хочется их выкинуть нафиг 😂 но сведение мышц это другое ощущение и другая причина, вроде бы) в любом случае противная вещь..
Всю беременность икры сводило((( да так, что потом несколько дней еще болели...вскакивала с дивана и растирала икру. Только так, более менее спасалась
У меня тоже икры сводило) только массаж и положение с возвышением ног немного спасали..)
@mamynaty, синдром беспокойных ног и то, что описывает автор - разные состояния 🙄
Куда обращаться за помощью с ребенком в неврологическом центре?
‼️НАС ПЕРЕВЕЛИ В НЕВРОЛОГИЧЕСКИЙ ЦЕНТР НА ТИХОРЕЦКОЙ!!! У кого нибудь есть там знакомые? Кто может помочь узнать полную картину и вообще там ли мы находимся где должны? Они меня отругали за то, что мы ушли сами инфекционной больницы. ‼️
‼️Господи! Я прошу вас вывести в топ! У нас беда с ребенком‼️
01.11 мы попали в инфекционку с кишечной инфекцией. Обнаружили энтеробактер клоаце. Была дикая рвота 1 ночь и пол дня. Затем понос жуткий. Ребенок сильно обезвожен был буквально за 1,5 дня. Прокапали. Р...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Муж уснул, пока я рожала: как пережить предательство в родах?
Прикиньте, я узнала, что мой муж СПАЛ когда я рожала!!! Я это только сейчас узнала! То есть, он знал, что я рожаю. В час ночи у меня отошли воды, и я была в мучительных схватках 12 часов, потом кесарили экстренно. У меня ещё само это «мероприятие» было с акушерским моральным насилием, у меня отняли телефон и ужасно относились. А муж просто в 9 утра уснул, потому что устал ждать🤣В СМЫСЛЕ ТЫ УСТАЛ ЖДАТЬ??? ТЕБЕ КАЖДЫЙ ДЕНЬ РОЖАЮТ??? Ей Богу вот не знала я этой информации и не знала бы до конца сво...
Мой опыт родов на 38 неделе: пневмония у новорожденного и стридор
Наверное пришло время поделиться своей историей …
Крик о помощи в никуда
На сроке 38 недель меня положили в отделение патологии ПЦ Мадояна 32, мотивируя тем ,что рожать мы будем на 39 неделе, так как у меня повышенное давление (выше 135/85 оно не поднималось и это было пару раз) чувствовала я себя хорошо, все анализы, узи, скрининги и мазки идеальны.
21 марта меня положили в стационар, дали две таблетки мефипристона (1 таблетка в сутки) для того чтобы вызвать родовую деятельность 26 марта в...
Когда наступает взрослая жизнь?
Вопрос про ожидание и надежду.
Девочки, а когда вы смогли жить взрослой жизнью? Я про возможность посмотреть с мужем фильм вечером или спокойно покушать, про возможность куда-то отлучиться на пару часов? Я про более менее спокойное время. У меня просто круговорот смены подгузников, укачивания в сон и ношения на руках. Иногда могу тут зависнуть на 15 минут или ролик в инстаграм глянуть, и то не всегда впн успеваю включить) Когда укладываю ребенка в сон, то и сама ложусь спать) потому что ночи п...
@mamynaty @riotinto @kottovera @julia_zelenova @mammyyammy, девочки, по симптомам один-в-один СБН! Спасибо вам огромное! Определенность успокаивает)