Девушки из Пензы! Куда бы лучше всего пойти позаниматься,подтянуться после родов? Шейпинг/качалка - что угодно. Может, кто-то может тренера порекомендовать хорошего? Район - желательно западная/южная/окружная/центр
Комментарии
@yuse4ka питаюсь правильно, вернее ем здоровую еду, но не хватает времени питаться каждые 3 часа. Вес сейчас ниже добеременного, но все мышцы дряблые. Дома заниматься не могу себя заставить, да и так хочется смены обстановки... А тут еще и моя мама согласилась посидеть с внучком пару вечеров в неделю)
@elenarevdova, тем более у вас малыш..время конечно сложно найти...но главное питайтесь правильно..и сами даже заметите результат )все в ваших руках)к тому же можно и дома делать комплекс упражнений))так что вперёд))💪🏻💪🏻👍🏻
@elenarevdova, я в терновке...терновский куст)..ну да..я до беременности занималась...а потом увидела 2 полосочки))
@yuse4ka впечатляет! желание есть, сомневаюсь только, что найдется столько времени с маленьким ребенком. а в каком юни джим Вы занимались?
Я вот здесь программу покупала и дома занималась и все 👌🏻. За месяц результат был. На залы не было времени, да и в местных тренеров я не верю.
Девочки, могу рассказать о ПП