Велотренажер или беговая дорожка? Что эффективнее?
Ноги у меня всегда были рельефные, а вот с талией проблемы😒
Кубиков никогда не было😆 а после родов ещё и дряблость какая-то на животе появилась 😬
Вот и думаю, может домой тренажёр купить?
Комментарии
@di88, так можно ( и лучше) на улице бегать!) даже по снегу)
@miss_faya, спасибо, а я всегда считала, что качая пресс жир не убрать с живота🙄
@di88, если не ленится, то каждый день ) по мне так вело лучше дорожки и мне врач рекомендовал именно велосипед, для позвоночника лучше
@tanyamatanya, мне кажется, что тонус можно мышцам вернуть. Я раньше бегала и все сразу подтягивалось.
@elastica, если бы😬 это мой идеал фигуры. Даже на заставке стоит.
@shalopayka, был когда то степпер😁 мне показалось, что это такая ерунда))
@vita_ta, два тренажера в моей квартире не поместится 🙈
@tanyamatanya, на вело ещё как можно подтянуть и бока и живот. По себе знаю. Сайкл
Если живот и бока то качать именно пресс и выпады в стороны и качать так же бока совмещая с обертываниями. Мне так помогло. Дорожка лучше
Это же кардио-тренажёры. Как вы хотите ими живот подтянуть?
дорожка лучше, на ней больше группы мышц можно прокачать
@di88, меня на тренировках всегда на него гоняли😂 при разминке задействовано максимум мышц, а при кардио жопа и ноги 🔥🔥🔥
Лично мне больше как лестница нравился, там до полуметра высоты шага можно сделать, но в домашних такие вряд ли есть😬