Про срывы и откаты. Часто, когда Вы переходите на правильное питание (или думаете, что перешли на него), и видите…

Про срывы и откаты.

Часто, когда Вы переходите на правильное питание (или думаете, что перешли на него), и видите результат, все идет прекрасно. Вам кажется, что вы начали новую жизнь.

Теперь-то вы будете жить не так, как раньше!

А эти все люди, которые пьют пиво, едят фаст-фуд, они-то ничего не понимают. У меня - правильный путь! С гречкой, курогрудью, и я стройная(й) красивая(й) (уже почти).

Эта вечная борьба добра и зла. Вечный компромисс. Вы либо едите свое невкусное и выглядите лучше, либо радуетесь жизни, но с осадочком.

В таком случае после перехода на ПП и первых результатов вас ждет откат. Ибо это: ➖ правильная еда = тюрьма

➖ Вкусняшка = свобода

➖ Постоянное чувство вины

➖ Ненависть к себе слабой и неспособной

➖ Зависть к тем, кто смог

И прочий подобный ад.

Просто разрешить себе есть что угодно, и принять свое тело таким, каким оно после этого будет (и последствия для здоровья!), намного труднее. Без постоянного демонстративного позерства (" видела я Ваше ПП")("да у нее ПП головного мозга") и тд

Реально быть свободным от таких стереотипов

Или другой вариант -

✅освоить вкусное приготовление блюд по принципам правильного питания

✅Осознавать свои желания - почему я хочу это пирожное

✅Тренироваться качественно, быть довольным своими успехами и даже медленным прогрессом

✅Позволять себе иногда весь день есть, что хочется и на следующий день вернуться без чувства вины на рельсы ПП.

Выбор всегда за вами! Я тоже бывает ем сладкое. И не ем какой-то продукт, если не хочу. Не нужно в себя пихать, это путь вникуда.

Почему-то люди успешные в первую очередь берут ответственность на себя. Неудачники ищут, на кого спихнуть. Все в ваших руках, просто будьте честны сами с собой.