Рузана
ruz11
Рузана·Мама сына (1 год)
post image

Девочки, подруга сама похудела и группу теперь набирает. Скидываю вам потому что реально недорого ! Я уже там записана.

🌺ШАНС СТАТЬ ВОСХИТИТЕЛНО ХУДОЙ И ПОПРАВИТЬ ЗДОРОВЬЕ🌺 💜НЕ УПУСТИТЕ ЕГО💜 💭Мечтаешь изменить себя? Избавиться от избыточного веса, который долгими годами накапливался в организме и поселился там, как родной? Да и наверняка с отсутствием физической активности немеют ноги, болит спина, ломит суставы? Ну или же просто охота подсушить тело и ощутить себя комфортнее?!🌸Каждая женщина мечтает выглядеть привлекательной и стройной для своего мужа. И у тебя появился шанс стать такой. Тем более не надо никуда идти, не нужны дорогостоящие препараты, жёсткие диеты и тренировки.

Всё будет легко, доступно и дистанционно. 💎За месяц реально похудеть до 8 кг, уменьшить объемы, подкачать тело и самое важное, БЕЗ риска потерять что-либо, наоборот, приобретается уверенность, лёгкость, появится настроение. Хватит быть рабой желудка и ходячим набором болезней. Не оставляйте этот шанс без внимания и начните. 💻 Марафон проходит дистанционно, поэтому доступен в любой точке земного шара, где есть интернет!🌍 Вам потребуется всего 30 минут в день для выполнения упражнений и один раз в день зайти в интернет, чтобы посмотреть задания. ⏰ 👌 Проект направлен на проработку вашего тела, моя задача научить вас правильному питанию🍒, накачать вам мышцы, подтянуть тело и сделать это приятным и не сложным в форме игры, без риска сорваться и набрать в два раза больше. 🍩 💪 Со мной вы сможете похудеть, сбросить лишнее, зарядиться позитивом, пересмотреть свое питание, образ жизни и найти новых подруг. 🍓КАК ПРОХОДИТ МАРАФОН? 🍓. ⏰ Каждый день вечером участникам будет приходить задание, рекомендация по питанию, совет и цель на завтрашний день. Которые вы должны будете сделать до 23.59 этого дня и поставить галочку. 🙊 План примерного меню на день, различные рецепты, программы тренировок. 🎀 Приятные задания для красоты вашей кожи и волос. ✔ Комплекс упражнений разработан с учётом любого уровня подготовки и веса. Без вреда для здоровья. ⠀⠀⠀⠀⠀❗❗ДЛИТЕЛЬНОСТЬ 1,5 МЕСЯЦА. СТАРТ 21 НОЯБРЯ🙈СТОИМОСТЬ ДЛЯ ПРЕГГИ мамочек 800₽🙈ЕСЛИ ПРИВОДИТЕ ПОДРУГУ, СТОМОСТЬ ДЛЯ ОБЕИХ 1000₽. ❗промокод - прегги

#марафонпп

Комментарии

ruz11
Рузана·Мама сына (1 год)

@mary_more, 👆🏼

Нравится Ответить
ruz11
Рузана·Мама сына (1 год)

@helenp, ближе к 21 напишу

Нравится Ответить
mary_dream
Марина·Мама сына-младенца

@ruz11, скинула в личку

Нравится Ответить
helena_mom

Тоже хочу с вами ‭‭+7 (962) 440-76-08‬‬

Нравится Ответить
ruz11
Рузана·Мама сына (1 год)

@mary_more, да, конечно. Давай вотсап и имя. Имей в виду, что фишки и тонкости она сразу не даст за 2 дня, все будет раскрыто постепенно по мере необходимости. Посмотри как тебе и думаю за 2 дня ты поймёшь готова или ещё не. Главное - настрой.

Нравится Ответить
zuma27
Зюма·Мама дочки-младенца

89604129774

Нравится Ответить
mary_dream
Марина·Мама сына-младенца

@ruz11, я бы попробовала тоже, с пробным днём. Хочу посмотреть, насколько это мне подойдёт

Нравится Ответить
ruz11
Рузана·Мама сына (1 год)

@immortal26 @mary_more @anka_blond @momonekids кто хочет попробовать - скидывайте вотсап. Кто боится, то можно пробный день сделать бесплатный.

Нравится Ответить
immortal26
Лена)))·Мама двоих (младенец)

Я записалась😆😊 давайте марафониться

Нравится Ответить
ruz11
Рузана·Мама сына (1 год)

@immortal26, @anka_blond @zuma27 @mary_more @immortal26 если есть вопросы, я думаю она гораздо профессиональней ответит 8.925.258-04-32 вотсап говорите что из прегги

Нравится Ответить
ruz11
Рузана·Мама сына (1 год)

@immortal26, Мы ничего не продаем, никаких препаратов это точно. В Интернете также полно различных марафон. Вот например я в одном из них сейчас участвую. Но это не касается похудения. Я заплатила 3000 чему Рада. Мне нравится. В группе можно начать участие и первые два дня будут бесплатные. Вы смотрите насколько это соответствует вашим ожиданиям. И дальше принимаете решение. Я сама на гв и это проблема!!! Но все говорят что и на гв можно похудеть, надо знать фишки.

Нравится Ответить
ruz11
Рузана·Мама сына (1 год)

@mary_more, что-то там хром что ли. Забыла. Можно 2 дня в группе поучаствовать бесплатно посмотреть.

Нравится Ответить
ruz11
Рузана·Мама сына (1 год)

@zuma27, говорят что есть бесплатные марафоны

Нравится Ответить
ruz11
Рузана·Мама сына (1 год)

@anka_blond, я многого не знаю, но подруга говорила что надо узнавать про некоторые особенности организма и тп. Да, надо сдавать анализы и тогда девочкам предложат суперпитание. Золотое правда. Такое стоит около 100 тыс. А что делать простым девчонкам? Составление меню на месяц стоит минимум полторы тысячи. Только меню. Она хотела такую цену поставить. Я попросила пока снизить )) а человек деньги платил за обучение. Большие. Бесплатные марафоны... не знаю таких)) значит человек или благотворительность занимается либо что-то ещё 🤔 не профессионал может. если ты хочешь, можешь для пробы 2 дня бесплатно в нашей группе поучаствовать. Посмотреть ....

Нравится Ответить
immortal26
Лена)))·Мама двоих (младенец)

@ruz11, а вообще развода полно в нете, то диски предлагают купить то чудо препараты. Я и спрашиваю, насколько проверенная у вас информация. Где гарантия, что деньги заплатишь, а тебе не пришлют стандартную программу тренировок, которых полно в нете и чудо препарат в виде аскорбинки? Или вообще не потеряются? Я так понимаю это же не вы продаёте, а ваша знакомая?

Нравится Ответить
immortal26
Лена)))·Мама двоих (младенец)

А на гв можно начинать этот марафон? Можно пить тот чудо препарат?

Нравится Ответить
mary_dream
Марина·Мама сына-младенца

@ruz11, над предложением подумаю, а сейчас интересует препарат от тяги к сладкому🤔

Нравится Ответить
zuma27
Зюма·Мама дочки-младенца

хотела бы помочь....помогли бы бесплатно....хм

Нравится Ответить
anka_blond

@ruz11, ну я думаю толпой действительно интереснее, у меня подруга участвовала в таком марафоне, правда бесплатно, но групповое похудение действительно больше мотивирует. Когда видишь чужие результаты и самой не хочется отставать) а на счёт системного и комплексного подхода - на мой личный взгляд в этом вопросе нужен скорее индивидуальный подход, и если уж платить за это деньги, то в клинике, где будут проведены анализы, где учитывают анамнез и индивидуальные особенности. Ведь и система питания и система тренировок должны разрабатываться индивидуально, то что подошло и помогло одному может быть совершенно противопоказано другому🤔

Нравится Ответить
ruz11
Рузана·Мама сына (1 год)

@anka_blond по фоткам не скажешь !, в интернете не будет системного и комплексного подхода, отчёта , мотивации. Да и гурьбой интересней. Те кто участвовал в марафонах знают о чем я.

Нравится Ответить
anka_blond

@ruz11, о нет, я жиробас😂

Нравится Ответить
ruz11
Рузана·Мама сына (1 год)

@anka_blond, наверно у вас стройная фигура )

Нравится Ответить
anka_blond

Простите-извините, но в сети столько программ тренировок и питания выложено бесплатно, какой смысл за это платить? Было бы желание)

Нравится Ответить
ruz11
Рузана·Мама сына (1 год)

@momonekids, да, просто это цель 🎯 какая-то в жизни, а нас самим себе сложно чёткие цели ставить) ок, перед марафоном мы с тобой свяжемся.

Нравится Ответить
momonekids
Мамс·Мама сына (2 года)

@immortal26, я бы попробовала) хоть какая то развлекуха.

Нравится Ответить
ruz11
Рузана·Мама сына (1 год)

@immortal26, а было такое? Эта девочка в свое время за очень большие деньги покупала дорогостоящую программу похудения, программу детоксикации, всяческих упражнений и прочее. За очень большие деньги. На моё Я не могу избавиться от зависимости от сладкого она мне просто сказала что мне нужно пропить и прибавила что она не смогла смотреть на сладкое через три дня после приема этого простейшего препарата. Почему я раньше об этом никогда и не от кого не слышала это ведь просто прием витаминов. В конце концов если Ты посчитаешь что это развод она вернёт тебе деньги. Я гарантирую. Но мне кажется ты всё-таки захочешь довести начатое до конца.

Нравится Ответить
immortal26
Лена)))·Мама двоих (младенец)

Я хочууууу, только как то страшновато. Вдруг развод какой.

Нравится Ответить
Ещё из канала «Здоровье и фитнес»
счастье в кубе ³
nastiapolyakova
счастье в кубе ³·Мама троих детей

Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания

post image 1
post image 2

Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.

Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.

Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...

Читать далее →
26038
goldenjenya Мой муж так и говорит . Если бы ты была толстая, я бы развелся . И я
marina_w Дать ссаную тряпку, которой нужно дать леща вашему мужу? Посоветуйте ему родить самому и завалить свое еб..ло.
zazulya94 Пизд& надо вашему мужу за такие слова дать, я б в каком весе не находилась, муж не
Читать все 1908 комментариев →
Нубибат
hanbudagova
Нубибат·Мама двоих (4 года, 7 лет)

Я завершаю эру похудения: минус 31 кг за 20 лет

post image 1
post image 2
post image 3

На этой прекрасной ноте, Я ЗАВЕРШАЮ СВОЮ ЭРУ ПОХУДЕНИЯ 😭💔😇🙏🏻

Утром я увидела рекордные 49,3 кг.

И вместо привычного внутреннего: ещё чуть-чуть — тишина. Не восторг, не гонка, не страх отката. Просто ощущение: мне достаточно.

Я закрываю огромный этап своей жизни, который длился почти 20 лет ❤️‍🩹

С 14 до 34 мой нормальный вес был 74–76 кг.

Я начинала десятки раз. Худела. Срывалась. Снова начинала. Ненавидела себя в зеркале и обещала: с понедельника всё точно получится.

Поворотной точкой ст...

Читать далее →
2813274
juliafa Очень круто! Буду пересматривать этот ваш пост. У меня не было ожирения, но сложные отношения с едой.
just_want_to_sleep Вы самый мощный мотивотор, который я видела! Какая вы умница!
dashaya Ниче се.. Богатырская сила воли💪 Вы Большая Молодец!👏
Читать все 880 комментариев →
Смотрите все записи из канала в приложении