девочки после кесарева через какое время можно пресс качать и какие упражнения можно?

мой тренер для беременных говорила,что после кс только через полгода можно начинать занятия спортом

У меня 2 месяца прошло до сих пор боюсь и не делаю ничего... страшно очень. Хотя до беременности занималась в зале 😭надеюсь к лету хоть уйдёт мерзкий живот над швом 😭

через 2-3 мес и то после узи и осмотра гинеколога