неделя диеты и -1 кг!это было тяжело, но я смогла без мучного, соленого и сладкого) врач похвалил и порекомендовал еще неделю диеты не похудение, а потом стараться не набирать. надо идти теперь в жк, только не знаю, что им говорить, ведь отправляли на стационар, якобы с отеками, коих нет,а я не пошла) на диету сажал врач у которого рожать буду. орать будут в жк небось(((
Комментарии
@valentina23091991 а я никогда на диетах не сидела и для меня это тяжело)
@katerina_blinova, я в курсе )))сидела два месяца на пп. просто думала что-то новое придумали!
@valentina23091991 попробуйте😊от пп плохо не будет точно)просто проблема наших жк в том, что не могут ничего нормально сказать и объяснить, что значит диета для беременных) сразу написали отеки,поэтому перевес, и направили в стационар чтоб не париться . хотя отеков не было ни разу.а я вредная не пошла . теперь стыдно идти на прием)как думаете, что лучше сказать? ))
@katerina_blinova, ок!)))все понятно)))ни сладостей, ни хлеба, ни соли!!!!тоже чтоли посидеть недельку...мне тоже надо. .
@valentina23091991 утром кашка или запеченные мюсли. перекус творжком. обед суп овощной на бульоне от курогрудки, если можно назвать бульоном)потом салатик, фрукт или кефир, ужин например гречка,чичевица с курой, рис с рыбкой. запекала куру с овощами еще. все без масла и соли. включала сухофрукты, орехи немного. в качестве десерта печеные яблоки с медом, хлебцы клюквенные. и конечно лучше не есть "после шести".обманываю желудок вечером ряженкой ,грушей или морковкой в зависимости от степени голода. пью либо чистую воду либо не крепкий чай с молоком. кушаю маленькими порциями каждые 3 часа @nastasiya1509
@katerina_blinova, чем питались???гречка,курогрудка? ?овощи?
@katerina_blinova, тогда сегодня поем пельмени (вчера стряпала) доем шоколадку и напьюсь лимонада!!!!!!а завтра на гречку 😂😂😂😂😂😂