Девчули, хожу по магазинам 3-й день, нигде не могу найти йогурт и молоко 0%, все облазила уже 😤 Где…

в больших посмотрите: окей, лента. А так молоко и 1.5 % можно, не такая уж большая разница. поменьше жира съедайте потом в другом блюде. салаты исключительно с маслом оливковым или соевый соус. майонезы, сметану не едим. А так смотря какой салат, можно и бальзамический уксус с лимоном и травами как заправку.

@iren.u, согласна, так как в обезжиренных продуктах больше намного крахмала, который как раз хорошо задерживает воду в организме, ( а как известно 90 % жира состоит из воды) поэтому и тренер и врачи всегда рекомендовали 1,5 % что и вам советую))

Вообщем полезнее 1,5 % чем 0, я кстати на себе убедилась,

я соевым соус заправляю

@kristinochka23 мой тренер советует так, и, судя по результатам, я ей доверяю. Вопрос был не об этом😐

@vselennaya08, ой извините что позволили своё мнение высказать

@kristinochka23 то, что Вы написали - давным-давно всем известно, я решила проверить на себе

@katrina1511 @iren.u спасибо, девули 😘

С таким отношением проще вам не отвечать вовсе)))@vselennaya08

@kristinochka23 отвечайте по существу, вот и все)

в белоречки бывает обежиренное молоко

В экопользе посмотрите😊

Вчера все это видела в ленте ))

@cobol_evgenia889 @anika0917 @annazavaruxina спасибо, посмотрю))

не бывает 0%, это маркетинговый ход. жирность присутствовать будет минимальная, но не нулевая. посмотрите в интернете нормы жирности на такие продукты. с 0% жирностью вам могут продать йогуртовый продукт из пальмового масла с консервантами и вкусовыми добавками, а не йогурт.

@olgamolot я понимаю это) на них написано 0%, а не "минимальная жирность")) Просто так понятней)