Девочки,всем привет)) хотела узнать у вас кто как спит по ночам? Не сказать что у меня бессонница прям,но просыпаюсь очень часто и потом не могу уснуть.. В связи с этим гиня мне сказала,что можно попить валерьянку.. А сколько и как долго,не говорила... Кто из вас её пьёт и как часто? Пью одну таблетку на ночь и отлично сплю)) можно ли каждый вечер их принимать?
Комментарии
Я тоже плохо сплю со второго триместра , но вместо валерианы стараюсь гулять по несколько часов на свежем воздухе, тоже устаешь и спишь крепче
@elena796, @lisa1012 @aleksa35 говорят ещё пустырник хорошо помогаете.. Мне пока валерьянка помогает,спасибо за ответы,могу теперь каждый день пить её))
Валерьянку можно пить хоть всю беременность, что я и делаю, по 1 таб 3 раза в день. Но сказать что она особо помогает не могу)))
и я так же ( в начале беременности спала по 13 часов, а сейчас часов 8 посплю кое как и все.и днем не могу спать
@ekaterinasalata, а мне холодно по вечерам(( хотя перед сном прогулка это самое то