Девочки, кто после КС занимается силовыми тренировками? Через сколько начинали заниматься после родов и как себя ведет шов, есть ли дискомфорт при тренировках? Очень интересно Вас послушать по этому поводу.
@anytavl ну поначалу с грифом 20кг просто присед,постепенно добавляла блинчиков,тягу так же. а жим,до сих пор что то мне не дается больше 20 🙁 присед сейчас 40 делаю, становую 50, мертвую тягу тоже 40.