#простоепп день_5, завтрак ленив.овсянка+творожн десерт+кофе, 2ой завтр -банан и орешки, обед-овощной суп+2 кусочка черного хлеба. Полдник-творог с 1ложкой сметаны. Ужин -овощн салат, мясной рулет с яйцом. Чай. В течении дня 1/2 зефирки. до 13. Всем добра!!!
@marina864 курин грудку слегка отбить, посолить, поперчить, в серединку вареное яицо. завернуть все. как получится))и нитью как рулетики мясные. смверху можно помазать медом и соев соусом. в разонрет духовку.180 гр. на мин 20-30(в форму где запекаете водички).
@tasik спасибо))