#простоепп День_3. Завтрак:гренка из черного хлеба с яйцом, на сухой сковороде. сыр. ложка сметаны, 2ой завтр-половинка мандарина, виноград, орешки. Обед -запеченная рыба, картофель, перец, 1/2 грибочка. Полдник- запеченное яблоко с творогом. орешками и малюсенькой ложкой меда. Ужин-салат из капусты, яйца и горошка.Поздн ужин -кефир и 1/4 помело. Тренаж зал -1 час. Всем добра!
Комментарии
tasik, вот это комплимент🙈. Я весной и летом была на пп, это очень отличная вещь, сейчас сорвалась, никак опять не настроюсь.чувствуешь себя хорошо, легко, не голодный... Вес уходит медленно конечно, но потом не возвращается👍
@aleha ты так вкусно готовишь, что грех переходить на пп. давай и ты отчеты)нг не за горами)
@ekaterinasavina_ ты то как тут)рыскала пп рецептики))искала?)
@aleha это точно)