Доброе утро девочки. У меня 3 ночь бессонница! Знаете все тело спит, а сознание не выключается, постоянно мысли какие-то лезут, вот и лежу кручусь всю ночь! Могу сказать точно что не нервничала вообще, все хорошо, и ванну принимала и чай с Мелиссой и мёд ела, вчера выпила таблетку донормил и нифига! Я просто уже не могу хожу постоянно как зомби, голова болит.уставшая жуть просто. Девочки у кого такое было ?! Что делать ?!
Комментарии
@nika0110588, ещё ложишься в удобную расслабленную позу,и как бы это объяснить закрываешь глаза и закатываешь их , якобы это привычная форма глаз при засыпании ... вообщем надеюсь вам понятно написала.
Мне помогает иногда коктейль из капель : валерьянка+пустырник+корвалол+боярышник+пион
Как писала выше девушка капаю по 10 капель иногда по 20. @nika0110588,
Д.д.! У меня проблемы со сном. Лечусь у невролога и не помогает. Подскажите пжл, что вам помогло?
у меня тоже бывает такое,хорошо помогает йога,молитва,мятный чай.При засыпании кладу руки себе на живот,успокаиваюсь и засыпаю... Сладких снов!:)
@rossinskaya, все в аптеке продаётся, я каждого по 20 капель капаю, на половину кружки... Но вы начните с 10 капель, может этого достаточно будет
А по сколько капель ?! Это все настойки? в аптеке продаётся?!
@paronormar, скорей всего расстройство сна в последнии дни плохо спала часто просыпалась сына укрывала. Вроде бы не переутомлялась нигде погода плохая сидим с сыном дома, обычные домашние дела,вот что странно ....
@nickyandmom, все это делала ,вот тело как бы засыпает, а мозг нет....
У меня такой сон на протяжении 2 месяцев, это от переутомляемости, как мне сказали... Мне помогает иногда коктейль из капель : валерьянка+пустырник+корвалол+боярышник+пион
@rossinskaya, ну я себе три чайные ложки делаю и сваливаюсь )
Афобазол он же помогает при стрессах , и у него как бы накопительный эффект же, его если пить то курсом)
А вообще можете попытаться настроить себя на сон, уложите малыша, потушите свет , оставьте ночное слабое освещение, расслабьтесь, сходите в тёплую ванну , потом выпейте тёплого молочка или чая, говорите тихо и медленно , вот я б ещё валерьянки ударила и точно спать)
@nickyandmom, от валерьянки я вообще лунатиком становлюсь ! Так что Ее не пью, может афабазольчика?! Просто если уж снатворное не помогло , то валерьянка мне кажется вообще не поможет ...
Валерьяночки вам надо и будете нежиться в морфеевом царстве 💋
@dvoechka, нет все в порядке! Только дела начались и вот в этот день и началось все.
@m.iuliia, я тоже сначала думала , бывает у меня такое , но 3 дня подряд (((
не простужались недавно.? очень часто бессонницу дает воспаление почек..
На погоду может? У меня наоборот. Тело поднимаю, а сознание спит)))
@rossinskaya спасибо большое. Попробую