@murara, поняла, спасибо🤗

@troechkabmw упражнение вакуум: выдыхаете весь воздух и втягиваете живот, держите сколько можете и так несколько раз в день) можно в инете найти подробнее или в инстаграмме)

@murara, расскажите, что за вакуум?

все вернется) у меня меньше, чем ща месяц живот плоским обратно стал (слава вакууму), а для кожи хорош медовый массаж, контрастный душ и увлажнение)

плоским будет, растяжки лазером уберете

Я тоже страдаю изза этого((( ничего не помогло

я думаю плоским он стать то может, но кожа дряблее будет однозначно😢