Помидорки, огурец, вареные яйца порезать. Тунца либо разломать на кусочки вилкой, либо совсем размять (прям в масле из банки, если тунец в масле). Лук порезать полукольцами, ненадолго замариновать в смеси оливкового масла, бальзамического уксуса, горчицы. Вместе с маринадом лук добавить к остальным продуктам, всё смешать. Для разнообразия можно добавлять маслины, зелень, болгарский перец и т.п. :) Если будет суховато, добавить оливкового масла немного.
Смесь салатов( руккола, шпинат и тд) тунец, сыр пармезан, помидоры, маслины, огурцы, авокадо, кедровые орешки. Заправить или соком от тунца или оливковым маслом
Запись из каналаРецепты
Алёна·
Помидорки, огурец, вареные яйца порезать. Тунца либо разломать на кусочки вилкой, либо совсем размять (прям в масле из банки, если тунец в масле). Лук порезать полукольцами, ненадолго замариновать в смеси оливкового масла, бальзамического уксуса, горчицы. Вместе с маринадом лук добавить к остальным продуктам, всё смешать. Для разнообразия можно добавлять маслины, зелень, болгарский перец и т.п. :) Если будет суховато, добавить оливкового масла немного.
Ксения·
Мама сына-младенца
салат: тунец помидоры авокадо фета зелёный салат оливковое масло
Ксения·
Мама сына-младенца
или салат нисуаз
Наталья·
Мама двоих (младенец)
Смесь салатов( руккола, шпинат и тд) тунец, сыр пармезан, помидоры, маслины, огурцы, авокадо, кедровые орешки. Заправить или соком от тунца или оливковым маслом
Аня·
мимоза