сок если не разбавленный пьете свежевыжатый, легко заработает гастрит в конце диеты и кг придут потом в удвоенном размере. лучше потреблять меньше соли, мучного, сладкого. попробуйте побыть вегетарианкой.

@katarina919, они вернутся к вам, как только станете питаться как прежде, и ещё друзей приведут. Такое хорошо, если срочно нужно влезть в платье на мероприятие))

это вода из вас ушла. в неделю должно уходить не больше 1 кг....то есть за мес 4 кг...все что уходит больше вода и какашки

Да, диеты - бред, сбросишь 3 кг, потом наберешь 7(( обязательно спорт нужен. Тем более кг, которые очень быстро уходят...

А потом эти кг легко набрать снова. Свежавыжатыми не в разбавленном виде не стоит увлекаться. Самое лучшее ПП))

сама выжимаю

так это же вы сплошной сахар потребляете в соке(если конечно дома сами не выживание), лучше уж на кефире или гречка посидеть)

утром стакан теплой воды и половинку лимона соком ) с 7.30 завтрак каждые 3 часа можно кушать ну как кушать , только сок до 7 вечера нельзя только виноградный банановый и манго сок

Ооо )) классно , поздравляю 💪🏽💪🏽 расскажите про диету 😋