Как настроить себя на оптимизм во время беременности?

Я перинатальный психолог. Можете мне написать.

моя мама ходила со мной с тонусом 39.5 недель! Ни о чем не думайте и отдыхайте много! Чаще ктг и много воздуха! и все будет хорошо!

Психологическое состояние мамы , тоже на тонус влияет . Попросите кого нибудь принести Вам ноутбук или с телефона смотрите комедии и мультики . У меня вечный тонус к 38 , если крови нет то не ложусь в больницу . Надоело уже . Только в дневной стационар в котором я жила до 22 недели . Потом уже работать пошла ) и некогда было .

почитайте книг, мне очень помогало. успокаивает и отвлекает от плохих мыслей...

@svetlana.d.k. я написала мантру благодарности богу/вселенной и перечитывала её. за то, что у меня есть любящие родители, муж, на тот момент будущий ребёнок во мне. мне все врачи как один говорили, что рожу на сроке 22 недели. беременность была адом

@juliamamma от тонуса мало плюсов к сожалению(

напишите плюсы вашей ситуации и перечитывайте. когда мне было страшно, помогало. займите руки, фильм добрый посмотрите. верьте в лучшее! страшилки не читайте и вообще не слушайте тех, кто делает плохие прогнозы