Девочки, кто худеет или собирается только! Со мной поделились меню правильного питания на неделю. Там всё сбалансировано и достаточно разнообразно, и готовить не трудно. Калорийность рассчитана такая, чтобы худеть при исходном весе 55- 65кг. В общем, кому интересно, пишите, поделюсь.
@marchenok, почему то вам не уходит. Напишите мне в личку, на него попробую ответить
Мне очень интересно)🙏