Девочки, кто худеет или собирается только! Со мной поделились меню правильного питания на неделю. Там всё сбалансировано и достаточно разнообразно, и готовить не трудно. Калорийность рассчитана такая, чтобы худеть при исходном весе 55- 65кг. В общем, кому интересно, пишите, поделюсь.
@kseniaprovkina, пока не отправляется, попозже попробую
@marchenok, почему то вам не уходит. Напишите мне в личку, на него попробую ответить
@olga_bogun, @kroschka девочки, меню на 7 дней пришло или только на 2?
Мне очень интересно)🙏