Девочки, а ваши детки любят рыбку? Мой вот вообще её никак. Сегодня сделала крутую рыбную запеканку, съели все! Даже мне понравилось))) Попробуйте, дети оценят.

Рецепт:

филе минтая

цветная капуста

яйцо

лук

зелень

соль

Пропорции не пишу, т.к. делала на глаз (сколько влезло в блендер)))

Соцветия капусты отвариваем 7 минут, смешиваем с остальными ингредиентами, измельчаем блендером (мясорубкой) и в духовку в виде запеканки либо в пароварку в виде котлеток. Очень вкусно! Сфотографировать не успела, но выглядит вполне съедобно)))