Тяжело восстанавливаться после родов, но надо! Сделала фото до, перед Новым годом сравню результаты! За две недели занятий в зале сбросила 2,5 кг, но это не главное, главное выносливость, сила и мышцы-которых у меня нет!😬 Девочки, пожелайте успехов мне в нелегком труде!😂
Комментарии
@melnikova4, думаю да) ты во сколько ходишь по выходным?
@melnikova4, как я мечтаю к тебе присоединится 🙄😀
@mom_of_sofia, беговая дорожка (быстрая ходьба в гору), скакалка.
@mom_of_sofia, нужно подчистить питание в первую очередь! Я делаю кардио и силовые 4 раза в неделю. Куда ходишь?
@melnikova4, а что в зале делаете? На каких тренажерах? Силовые/кардио? Я тоже уже полтора месяца ходу в зал, а вес стоит на одном уровне и не хочет уходить 😩
@agnia121217, после трёх месяцев спокойно можно! У меня нормально все. Главное кушать хорошо
@mammyyammy, потом она встаёт ночью на кормление! Как то так
@mammyyammy, Сегодня я пораньше пошла т.к. муж рано приехал с работы. В основном хожу в 21.00, купаю, кормлю, а муж укладывает!
@melnikova4, спасибо дорогая за предложение но наш вариант это няня а это только с года... так что до марта...
@melnikova4, хочу только чуть позже. Всегда спортом занималась, но пока поведение дочки нестабильно по вечерам.) а молоко оставляешь или хватает приема пищи до зала?
@mammyyammy, Хожу по вечерам, по 1,5-2 часа. Доча спокойно остаётся с мужем! Мы на ГВ, проблем нет. А самое главное я за это время отдыхаю морально и с новыми силами снова в бой! Присоединяйся😉
Сколько повремени в зале выходит? Дочка нормально переносит? Вы на гв?
@melnikova4, хорошо, поближе я напишу)