#21деньбезсладкого сегодня 4 день, а ощущение, что целый месяц уже прошёл и я герой😤 зависимость товарищи😜 чай пить стало вообще бессмысленным занятием. Без сахара и пряников чего его пить?! Только воду переводить. И ещё одну штуку заметила. Чувство насыщения после еды первые дни приходило не сразу, прям стойкое ощущение, что надо вот ещё чайку с конфеткой после обеда/ужина и тогда наемся😑 и кушать я теперь хочу все положенные три раза в день. Раньше из-за бесконечных перекусов я очень редко обедала. Теперь у меня ощущение, что я за этот 21 день ещё и вес наберу, ибо кушать хочу постоянно. Но эксперимент того стоит🤗
Комментарии
@mashka241, у меня так всю жизнь😈 вот завершу марафон без сладкого и начну следующий- без мучного
А я без булок не могу😟! Вот после родов прям постоянно хочу мучного! Слава богу что могу пока это себе позволить 😃
@lu0901, давай давай💪🏻 не забудь фото до и после сделать! Это нереально мотивирует. Ну ещё я люблю все объемы замерить и потом наблюдать как они тают😍😄
@tuttifruttiya, я худеть решила. С этими перекусами набрала ещё плюсом 4 кг. Пипец просто. Сейчас пепехожу на пп, дробное питание и соль пока исключу. На спорт особо пока времени нет. Но стараться хоть пол часика уделять . Короче буду конкретно браться.😀
@lu0901, а ты какой результат ждёшь?) я худеть не собиралась если честно, мне для этого надо мучное исключить😜 я хочу просто понять для себя, что могу💪🏻 ну и потом чтобы легче было от сладкой выпечки отказаться
Ешьте не больше 300 гр порции за раз, так и желудок не растяните и вес лишний не наберёте, даже скиньте лишнее.
Тоже закодировалась 😀. Третий день . Ломка жуткая. Тоже постоянно хомячила. Есть результат ?
😵🙊