@mummy83, а я на фитболе укачиваю)

@volkovadasha, не знаю , как-то само собой получается ))) когда он плачет , то только так и успокаивается , когла я приседаю , или допустим он на руках , а я сижу , то качаю его , напрягая ягодицы - тоже эффект хороший и думаю не слишком напряжно для организма ! Но! Нам уже 2 месяца! Но с месяца практикую всё это )

@volkovadasha, ага

@mrs.safa, эх хорошо🤗

@irina_inozemtseva, ну ты конечно красотка спору нет👍 по дому я делаю всё, именно спорт интересовал, го поняла что минимум 2 месяца подождать

@natalya007, вот тоже чувствую его сильно но надеюсь пройдёт ощущение

@uma-z, ужас

@olliyea, кс было?

@mummy83, а можно?

@kseniaermakova, спасибо

@volkovadasha, врач после первого кс сказал через полгода только физ занятия! Естественно я сама и не торопилась фигура фигурой, но здоровье важнее! Тем более первый ребёночек кс, а одного мало, надо очень себя поберечь для следующих деток!

Дашуль, мне после ер полгода ждать, сказал врач. Побереги себя для Артемика, да и для собственного благополучия. Начнет сыночек быстро ползать, потом бегать, вот и станешь снова худышкой) а ручки уже скоро начнут качаться)) у меня подтянулись уже )) и доченьку нежу, и для себя мини-спорт)))

@irina_inozemtseva, @olliyea девочки 🙈 красота то какая ☺️ у меня все ушло, кроме нижнего пресса и чую, что фиг уйдёт само. предстоит тяжёлая работа после нового года 💪🏽

присЕЕЕЕЕд😠😠😠😠

Через пол года начала и после УЗИ. Нижний пресс стало трудно качать. Сразу шов чувствуется(((

у меня подруга начала вопреки заниматься в итоге грыжа. сейчас только резать(((

А я когда сыночка укачиваю на руках, то качаю и приседаю с ним )) отличная зарядка 😊

@volkovadasha, точно😉😉😉 ждемс!!! 💪🏼. а вес и так пока стремительно уходит...но конечно видно что телу спорта не хватает🙈

У меня тоже КС я спросила у своего врача она сказала что лучше всего через пол года... самое безопасное время так как у каждого разный организм...

@gaika_katy, ой ПП сложновато)))))

@natali_lumpova, хорошо, ждём тогда и терпим

@anna625, ок

Зачем такие риски))) надо потерпеть!!!! Чтоб швы не разошлись....Сама вот уже жду... когда можно заниматься начать...😊мне после ер врач рекомендовал подождать три месяца!😑

@volkovadasha, полгода и только после узи. лучше подождать, чем уехать на опепационный стол

2,5 месяца прошло после родов... не рискую пока) пытаюсь пп наладить, что то тоже не получается 😄

@volkovadasha, лучше не рисковать ))

@nadyuch, @nastya8628 как же долго ещё... думала может кто начинал раньше, может кто пошёл вопреки рекомендациям и может сказать на своём опыте как повлияло

Хотя бы пару месяцев подождите, чтоб шов внутри зажил

Насколько я знаю вам сейчас не желательно заниматься)) здоровье важнее а килограммы уйдут и сами через месяц ))