mamavani674
Маша·Мама сына-младенца
Девочки, подскажите) начала заниматься по программе похудение за 30 дней с джилиан, и вот на 3 день у меня начались критичкские дни, можно ли при них заниматься и если нет на сколько можно отложить занятия и не повлияет ли этот перерыв на результат? Всем спасибо кто откликнется😘
Комментарии
Как по мне если я сделаю перерыв, все.. жопа, забью на все! Если у вас хорошая сила воли, то конечно делайте.
Нравится Ответить
@mari375 @akstrue а если сделать 2 дня перерыв, это отразиться на результате?
Нравится Ответить
да, ориентируйтесь на самочувствие и пропустите упражнения на пресс
Нравится Ответить
@mamavani674 на результате не отразиться...я занималась и в критич.дни..но если совсем плохо,то пропускала день..два