Совет Кота Дивуара - про ночной ЖОР.
Девочки, всем здрасьте! Может кому информация окажется полезной: от беспричинного ночного голода спасаюсь клетчаткой. Развожу 2-3 столовые ложки на стакан воды/сока/молока/кефира. Беру ее либо в аптеке, либо в супермаркете на полке с сухими завтраками или ПП. Самая вкусная - пшеничная с корицей) хотя, ее десятки разновидностей, на любой вкус. Польза очевидна: утоляет голод, улучшает метаболизм, пищеварение, выводит воду и борется с ожирением. Даже кошка к ней неравнодушна. И мне тоже нра)
Комментарии
@mammy_evochki пробовала с ряженкой, молоко в чистом виде не пью, снежки и все эту лабуду сладкое не употребляю...с ряженкой не катит тоже, вот прям через силу, но блин прям наружу все просится 😅
@katrina1511 ряженка, снежок, топленое молоко не пробовали? ☺ я пила клетчатку через силу налаживала кишечные процессы. опилки напоминает 😂
@kotdivuar я и яблоки не ем 😅 ну очень очень редко могу одно съесть. просто клетчатка то полезная, но блин для меня она через чур противная
@katrina1511 тогда - яблочко) как говорил мой тренер: "хочешь жрать - ешь яблочко. Не хочешь яблочко - не хочешь жрать")
@kotdivuar я йогурты не пью)) пробовала в кефир - нет, не могу😖
@katrina1511 попробуйте с вкусным йогуртом. Чтоб она слегка с нем набухла. Не панацея, конечно, но может поможет)
я вот сколько пробовала её....блин ну не могу её выпить 😬😣 для меня прям редкостная гадость...мож че не так делаю?
@mammy_evochki у меня так же и с льняным маслом....Господи как вспоминаю, тут же рвотный рефлекс...хотя оно очень полезное 😐 видимо не суждено ни клетчатку, ни масло употреблять 😅