Вчера я, мама двоих детей, узнала новое слово - диастаз. А я то думаю, что за новый холмик у меня на животе стал…

Диастаз насколько знаю оперировать только

нет, не только оперировать @3dmammy , сейчас напугаете человека. Идите к грамотному хирургу, он скажет нужно оперировать или обойхдеться специальными упражнениями.

Есть специальные комплексы упражнений,если не сильный то можно скорректировать

@3dmammy, прочитала, что мои 2 см это первая стадия (а всего их три), и оперируют только третью, а первые могут уходить со временем. Вот мне и интересно, так это или нет!

девочки, а можно ли по каким-то конкретным прищнакам определить у себя диастаз? а то я пока только его подозреваю..

@littlemopsik, http://ferrum-body.ru/diastaz-pryamyih-myishts-zhivota.html

@littlemopsik, в этой статье я нашла способ проверки, и опасения подтвердились

@ossigeno, @differ9nt девочки, вы сами сталкивались, или только читали об этом?

@uvirit, у меня немного есть диастаз, но я занимаюсь. Если у Вас большое пространство между мышцами, больше 5 см, идите к врачу

Я у хирурга была. У меня оч маленький. Сказал делать упражнения на белую мышцу живота. Укрепление белых мышц

@lanalovemilana, @differ9nt девочки, спасибо! Буду искать специалиста: видимо, пока по упражнениям...

@uvirit, я нашла на ютубе девушку, очень доступно и хорошо все объясняет. Могу ссылку дать, если нужно

БОКОВАЯ ПЛАНКА ТОЛЬКО ВАС И СПАСЁТ. У меня был диастаз

@lanalovemilana, буду вам очень признательна!!!

@dolceann, вам помогло?! А как долго вы занимались?

@uvirit, 2 месяца!!! Только боковая планка.. все моментально прошло

https://youtu.be/rSGH98Mvzww

@lanalovemilana, спасибо😌

@uvirit, только читала и видела комплекс упражнений, но тут написала только из-за того,что Вам в первом сообщении написали😐стало обидно,что так разочаровывают

@ossigeno, спасибо за поддержку 😌. Теперь вижу, что дело поправимое!