Девчонки ,кто нить занимается спортом ?в коментах скину уличные тренажёры ,хочу похудеть с нагрузкой…

)))

)))

)))

Могу написать про второй: это кардио тренажёр, Типо элипс, на нем от 20 минут до часу можно ходить, сколько выдержите в общем, но надо следить за ритмом и пульсом

если честно для себя это считаю ерундой, а не тренажёры. так поболтать ногами - да, что либо накачать, подтянуть - 😏

единственное что увидела хорошее, это на дальнем плане перекладины, но думаю вы вряд ли на них что либо сможете сделать.

@--katerina--, пока нет возможности ходить на фитнесс

Такие же у нас стоят, первый ну вообщем не о чем. Второй более менее. Беру утяжелители на ноги и занимаюсь на улице без тренажёров и толку больше

@svetlanchik16, на нем трудно,крутится не плавно,или может я усталая была ,ходила 12000 шагов а потом первый раз позанималась 20 минут на тренажерах

@madi.34, хочу чтоб ноги похудели ,а если качать мне кажется не похудеют

@karinka951, ну так если устроить себе кардио в утяжелителях?)) в интернете полно разных видео для мам. Как устроить себе кардио без бега

Эти тренажера не эффективны так как, несут рычаговую нагрузку, если есть разница в пропорциях верха и низа, стоит обратить внимание на работу лимфатической системы!