🌟Даже не могу назвать это утро добрым😣. Холодно,грязь,снег.... Бррррр, не люблю такую осень🍁, но моё утро украшает без зубая улыбка Ярославушки и возвращение в мой любимый зал,где есть ВСЁ!😊
🌟Как только я вернулась к тренировкам,так самочувствие сразу стало лучше, даже разрешились некоторые проблемы со здоровьем после родов🎉.
🌟Времени стало намного меньше, поэтому не обращаем внимания на мою гульку на голове😂. Зал так же по расписанию, питание такое же:" когда получится")))).
🌟Совет для мамочек ,которые кормят грудью и хотят заниматься :" Пейте больше воды! Тогда с молоком все будет👌, на грудь ни каких нагрузок, ну и тренировки не высокой интенсивности, исключить бег".
🌟Ну у немного похвастушек🙌. На мне костюм ,который подарил мне муж❤, а что дарят Вам ваши вторые половинки?😊
#фитнесдневник
#мамочкам #пп #зож #рельеф #рельефклубсильнейших #фитнесмама #ганши#люблюсемью