@malyseni я больше склонна к диете жесткой, что бы наверняка. сладкое я не ем, и после 20-00 тоже не кушаю 😔

@kristinabuk, нет, просто буду ограничивать сладкое, позволять себе чуть чуть до 12, фрукты до 16, а дальше только белки с овощами, есть поменьше и строго до 19 часов. Ну и заниматься начну понемногу хоть: пресс, приседания, ходить побольше. А у вас какие планы?

@razulyashka007 👍👍👍спасибо)

я когда грудью кормила у меня минус был, а как закончила гв, так пошло в гору... 😭

Я вернулась к тому весу которому до пришла первый раз на приём) и то неделю назад 64 была и лопаю как слон, остановиться не могу, а тут подруга и сама говорят что похудела, сегодня поела и на весы-61 и ПОСЛЕ еды, странно) куда то делся, но я пока грудью ещё кормлю вот он и прыгает наверно

@nini93 а у вас много кг плюс к дородовому весу осталось?

@nini93 нас много 😊

О счастье! Я не одна такая!!

@malyseni вот вот аналогично...скинешь пару кг, потом опять накусаешь щечки😎
а вы завтра на диету какую то хотите сесть?

@kristinabuk, так я уже тоже не первую попытку делаю: 3 кг скину, потом 2 опять нажру, первые 3 месяца после родов и спортом пыталась по чуть чуть заниматься, а щас никак не могу себя заставить! Эта мерзкая осень так и шепчет: пожри и будет тебе счастье!)))))) врет, скотина!)))) В общем, завтра, очередная попытка, надеюсь, удачная! К тому же скоро Новый год!!!!

@malyseni 👍 👍 👍
а меня даже это не берет, что то я в дикую депрессию впала 😔
я вроде смотрю на фото, меряю одежду, а собраться с силами так и не могу 😞

У меня сегодня появилась офигенная мотивация: муж нашёл старую флешку с видео записями с телефона 7-8-ми летней давности, боже, какая я там стройненькая! Так захотелось опять быть такой! Нас разделяют 7-8 лет и 7-8 лишних килограммов. Всё!!!!! Хочу назад своё тело!!!!!