Наталья
gelato
Наталья·Мама дочки (8 лет)

#разгрузочныедни

Девочки, кто разбирается в диетологии. Стало интересно, почему в разгрузочные дни рекомендуется монодиета?

Почему не, например, утром творог, днём мясо, в перекусы яблоко, вечером кефир? Почему что-то одно весь день? Есть какое-то обоснование или издревле так повелось просто.

08.10.2016
1

Комментарии

gelato
Наталья·Мама дочки (8 лет)

@smilepolya, то есть день на твороге бессмысленно получается. Вот не вижу я смысла в разгрузочных днях таких на одном продукте.

08.10.2016 Нравится Ответить
smilepolya
Полина·Мама двоих (2 года, 8 лет)

Творог нужно есть после обеда, так он усваивается. С утра кальций не усваивается;)))

08.10.2016 Нравится Ответить
perfetka
Виктория·Мама двоих (4 года, 8 лет)

@gelato когда ешь что-то одно, организм отдыхает от обилия разнообразной пищи, в то же время активно сжигает калории которые есть у организма в запасе. если есть то что вам написал постоянно ,не будет встряски организму чтобы он сжигал калории в запасе

08.10.2016 Нравится Ответить
gelato
Наталья·Мама дочки (8 лет)

@perfetka, с точки зрения медицины "шлаков" не существует. Никто их так и не нашёл))) Мне врач выдал бумажку про разгрузочные дни , там можно выбрать вариант. Кефир, яблоки, творог, рыба с овощами. Вот меня интересует, почему нельзя эти же продукты чередовать в разные приёмы пищи, почему нужно что-то одно весь день есть.

08.10.2016 Нравится Ответить
perfetka
Виктория·Мама двоих (4 года, 8 лет)

разгрузочные с точки зрения медицины считалось очищение от шлаков. в них нельзя употреблять тяжелые углеводы,белки. говорят о фруктах и овощах. а один день потому что и так организму будет стресс этот один день

08.10.2016 Нравится Ответить