Девчат у кого есть эффективные диеты ??? Мне не надо 50 кг скинуть ,надо за месяц 5 ,и желательно…
Девчат у кого есть эффективные диеты ??? Мне не надо 50 кг скинуть ,надо за месяц 5 ,и желательно чтоб не особо голодать
Девчат у кого есть эффективные диеты ??? Мне не надо 50 кг скинуть ,надо за месяц 5 ,и желательно чтоб не особо голодать
Светлана·
Мама сына (1 год)
не нужно диет. это все ерунда. правильное питание. за месяц 3,3 кг у меня ушло. с учетом того что не голодаю. могу позволить шоколад утром и пока никаких физ нагрузок
Rita·
Мама сына-младенца
Просто исключите выпечку, с чаем только сухофрукты или творожок я обычно беру. Вместо жареного варёное и весь секрет. Зачем организм мучать какими то диетами
_Z_R·
И воды надо пить часто
Анна Остроухова·
Мама двоих (1 год, 3 года)
наш человек!🙌welcome! 😄
Надежда·
В ожидании первенца
кремлевская! рекомендую! ешь мясо - худей!
Светлана·
Мама сына (1 год)
@mitka777, ох. А я бы не рекомендовала Ее. Либо после консультации с врачем. Сидела на ней. Все ок. Скинула 7 кг. А потом ад. Оказалось у меня загиб желчного и эта диета для меня смертельно опасна. В итоге дорогое лечение. По поводу воды согласна. И режим. 5-6 раз питаться. Углеводы только в 1 половине дня.
Юлия·
Мама дочки-младенца
Полностью согласна с @mpgrinko @marusya34v @id7171447 правильное питание и побольше воды
Тайм-менеджмент. Планирование ·
Мама двоих (младенец)
Питайтесь лучше часто, но по чуть чуть. Моя сестра по этой схеме сбросила. Плюс дома занималась по видео спортом
Лариса·
Мама двоих (4 года, 11 лет)
6 лепестков диета отличная.Пройдете 2 круга, а дальше спорт и пп.