Всем привет.После родов у меня в животе жир осталось не могу избавиться от него? Ешё хочу похудеть.Каждый день прыгаю со скакалкой.Как можна похудеть девушки?
на скакалке Вы задействуете мышцы ног. Попробуйте, если возможно раздельное питание, чтобы избавиться от жира и плюс качать пресс. Если просто будете качать пресс, накачается, но жир останется