а где найти ету программу Аниты Луценко ?

я села на программу Аниты Луценко wowbody. реально классная вещь.за месяц ушло 6кг и объемы просто тают.

почитайте у меня по тегам #lagartixa_питание и #lagartixa_тренировки . бассейнне стоит, лучше в качалку идите. энерджи диет дорогое💩 не ведитесь

обычная диета на гв и вес меньше, чем до беременности)

@zhaka.tuleeva а напишите мне за энерджи диету?

Я в такой же ситуации. Хочу скинуть 10 кг, в идеале 18 (до тех кг в которых замуж в 2014 выходила😄). Но пока на месте. Хочу в зал пойти, но когда немного станет сама кушать другую еду, сейчас гв и овощи в обед.....

@lucky540, @natka1309 @olly7777 @tpotapova86 напишите мне помогу с консультацией 👌

советую всем девочки попробовать сбросить лишние кг с помощью энерджи диет! без изнурительных голодовок) она действительно работает! сама сбросила за полтора мес 7 кг,но этого еще мало👌🖒

мне тоже нужно сбросить лишний вес, но увы не получается, надеюсь что 6 кг сброшу. я очень люблю сладкое

как только вернусь к себе домой, а это недельки через полторы - две, то хула хупп минут 40 каждый день, йога и хочу начать 21 день без мучного и сладкого. Лишних 10 кг. Я у родителей сейчас и у них никак не выходит их скинуть

Хожу в зал

Такая же история...йога или пелатес для начала)