если быстро надо, диета магги, самая легкая и проверенная)

@katushakatusha, очень хорошо жидкость выводят таблетки гарциния форте от фирмы эвалар, они недорогие. И притупляют чувство голода) попробуйте)

@anastasiya7403, спасибо большое)

Безуглеводную диету попробуй! На ней жидкость хорошо уходит и жир тоже, но нужна хотя бы минимальная физическая нагрузка (зарядка например)

@olesia_coffee, @alisatka4enko @dasha11 +1🤗

@kseniiaakhr, спасибо)

Пп. Сладкое только на завтрак .никакого хлеба и сахара . Ужинаю только сырыми овощами строго . Например помидоры руккола бальзамик олив.масло . Это конкретно мой вариант. Весила до беременности 49-50. Набрала 14. Из роддома вышла 54. Сейчас 47.

@dasha11, спасибо)

Пить много воды , кушать 5-6 раз в день малыми порциями, учитывая время когда белки , когда углеводы. Исключить простые углеводы, жареное совсем и будет счастье 👍смотря какой вес в данный момент , грамм по 100-200 уходит в день, и никакой не воды , а именно жира. А всякие супы , голодовка - это 100% набор веса в будущем

@olesia_coffee, да это все тоже верно))но надо быстрого результата поэтому можно поэкспериментировать )

@katushakatusha, если совсем не жрать , то арготизм не сможет расстаться с жирами он будет находиться в энергосберегающем режиме ))) а на легких супчиках Вы может и похудеете , но после др эти кг вернуться с ещё пару новенькими кг ! Нужно правильное питание , и максимальные нагрузки .

@katushakatusha, ну это ещё лучше)))я просто даже не знала как можно избавится от воды)))

@emmamama, да просто если заниматься то нельзя точно пить а у меня юбилей будет 25 лет))там я нарушу свой рацион а это уже не правильно поэтому жду др)

@katushakatusha Без спорта никак)))

@k_vishenka, да я и так все знаю без врача)

@emmamama, это все есть)все проходили)))да это тяжело конечно но помогает но надо со спортом совмещать

Если вы еще не исключили соль, попробуйте бессолевую диету. Лишняя жидкость быстро уходит. Ну и считать калории. Есть удобные приложения для этого.

@katushakatusha, воооот и у меня такая фигня,кормила,а вес стоял,но при этом чувствовала что отеки есть...посоветуйтесь с врачем может на будущее хотя бы насчёт этого

@katushakatusha, пп, нужно разогнать обмен веществ, мало часто и максимально простую еду

@k_vishenka, вот кстати да это можно ,потому что размер особо не прибавился ,а вес прибавился )некоторые худеют когда кормят ,я кормила вес вообще не уходил(

@borita, я вот вообще ни че не жрала после родов,а вес как встал так и стоял...думаю ещё дело в воде,Ее тоже как то нужно выгонять,думала мочегонные пропить,но не успела😀

@borita, да я знаю ))всегда на диетах)я что только не делала но похудела все равно))время ещё мало так прошло мне сказали что восстановление через год где то ))ну надо перед др прям вообще быть огонь)так меня все устраивает уже практически)

Диету Магги попробуй

@katushakatusha, поняла , да скинуть тяжело , не жрать надо и все уйдёт , а это трудно 😭😭

@mama3princess, давайте)

@sofya888, да а что удивительного у всех организм по разному воспринимает перемены !!и я пост написала о диете а не о том что бы переспрашивали!!

каждый день)))рецепт могу скинуть

@mama3princess, да )а как вы его ели?)

35???

за неделю один супчик на овощах помог 5кг скинуть

@borita, да после родов сразу минус 10 ,не знаю с чем связанно было по размерам все практически лезло!!много сладкого ела

Ты 35 набрала ?🙄