Запись из каналаЗдоровье и фитнес
девочки, есть те, кто начал заниматься в тренажерке после кс ( у меня их 2 было) раньше, чем через 6 месяцев? дочке 20.10 будет 4 месяца, но уже смотреть на себя нет сил, потому что до беременности взяла себя в руки и похудела на пп и тренажерке на 17 кг.сейчас опять вес 80:((( неделю сижу на пп.-2 кг, но знаю, что надо заниматься для эффекта и очень полюбила дорожку и железо:)
Много видела тут таких постов, и я выложу😅 Сентябрь 2025 ➡ Март 2026 Без сложностей - просто мой результат. Ела нормально (ПП, если какое-то блюдо хотелось искала его же, только в варианте ПП) 3 месяца хожу на степпере, и только 2 недели как добавила резинки и гантели (занимаюсь день степпер/день упражнения). Не делала ничего «супер особенного». Просто старалась не забивать, бывало не хотелось продолжать - но я не сдавалась 💪🏻 Главное - начать и не бросать 🤍
Девочки, хожу в тренажерку, занимаюсь фитнесом с персональным тренером, вес встал как вкопанный, даже + 500 грамм, соблюдаю пп, питьевой режим плюс ещё массаж (lpg и пресс), но вес на месте стоит. Тренер говорит так и должно быть, мышцы мол плотнее становятся и вода плюс, но меня это напрягает. У кого так было?
Мамы, которые ничего не успевают и не следят за собой, а чем вы вообще занимаетесь? Я два раза в неделю навожу уборку, через день готовлю, после того как уложу спать бегу в тренажерку, после в бассейн и читаю книгу перед сном. И ужасаюсь при виде мам с непомытой головой!
Завтра 2 недели, как я занимаюсь с джилиан и на пп🙌 Сложно, но начинаю ловить от этого кайф 💪
Как перестать лениться, и чаще заниматься спортом? 🤪 Ну вот не люблю я спорт и все тут. Всегда с любовью наблюдаю за теми, кто подолгу занимается во всяких тренажерках, бегает, упражняется. Но меня даже красивые тела не мотивируют.
Анна·
Мама двоих (младенец)
не, я в другой стране и языка не знаю, муж на работе все время((
Неля·
Мама двоих (младенец)
@bybey, муж ворчал в прошлом году, не отпускал в зал.но сейчас, уже зная результат, не против даже с двумя оставаться. я ходила по 2 часа через день восемь месяцев.похудела с 80,100 до 63 кг. с 50 размера до 44:))) поэтому очень советую любыми путями! хотя бы на дорожку или элипс.
Анна·
Мама двоих (младенец)
у меня 81 и нет возможности ходить в зал(