А у нас сегодня банный день🌿

В первом триместре отказывала себе в этом удовольствии, но во втором и третьем посещение бани - абсолютно безопасная процедура! Более того, по мнению многих специалистов, баня является профилактикой отеков, поскольку выводит из организма лишнюю жидкость и шлаки, а так как я до сих пор иногда засиживаюсь на работе, отеки начали давать о себе знать😓, но после бани - отеки, как рукой, снимает🙌🏽. Кроме того, парная способствует улучшению кровоснабжения внутренних органов и мышц, укреплению сосудов, банные процедуры предотвращают появление растяжек, кстати можете заменить, что у меня их нет!☝🏽️

Научно доказано🤓, что баня оказывает положительное влияние на эластичность связок и мышц, а эфиры и масла, которые используются во время нахождения в бане, положительно воздействует на нервную систему💆🏽. Неслучайно, согласно статистике, роды у женщин, посещавших во время беременности баню, проходят значительно легче, чем у тех, которые отказывают себе в этом удовольствии!

❕Сразу скажу, что посещаю я только домашнюю сауну из соображений гигиенических, один заход не затягивается более чем на 10 минут, температура в бане не более 65🌡, я не устраиваю себе контрастных процедур ( не прыгаю потом в ледяной бассейн и не выбегаю на улицу ), я обмываюсь тёплой водичкой и пью между подходами воду или чай❕

Вот так, по-домашнему отметили наше маленькое событие - завтра уже 35 недель☺️