девочки, подскажите. кто бегал через месяц после родов?? хочу бегать по вечерам и чуть упражнений внести еще. нахожусь на гв по этому беспокоюсь за молоко.
Комментарии
Рано ещё бегать, подождите ещё месяцок, пусть все органы на место встанут 😊
А я читала, что бег никак не вредит при ГВ🤔 но надо лиф специальный одевать, чтобы грудь не тряслась 🤔 а как на самом деле, не знаю😌
Вообще чиьала что при гв нельзя бегать/прыгать.короче заниматься теми видами спорта где трясётся грудь и на неё осуществляется нагрузка,можете походить на йогу,пилатес,бодифлекс,гантельки в принципе потягать🤔 просто это ведь настолько индивидуально,кому-то ничего,а у вас может молочка меньше стать. Мне,например,дискомфорт доставляет если грудь трясеьсч😂
Мне в роддоме сказали,что при ГВ не желательно заниматься спортом. Я тоже начала заниматься после прикорма, в 6 мес
Я через три месяца начала. Август/сентябрь уже 4 раза в неделю бегала, все прекрасно
Я начала занятия, после прикорма. В месяцев 6-7
Молоку спорт никак не мешает)) так что думаю можно смело начинать
Подруга говорит что молока меньше от физ нагрузки