Сегодня поговорим об актуальной для многих мам теме: можно ли употреблять алкоголь 🍷🍹🍸кормящим матерям?
.
Совместимость приема алкоголя с лактацией исследована недостаточно. Часто кормящие мамы слышат противоречивые советы о влиянии алкоголя на ребенка.
.
Основным компонентом алкогольных напитков является этиловый спирт (этанол), также спиртные напитки содержат различные примеси, которые отрицательно влияют на организм мамы и ребенка, особенно при их высокой концентрации и/или употреблении в больших количествах. Молекула этанола отличается малым зарядом, поэтому она из крови легко проникает через различные биологические мембраны в ткани организма. Концентрация этанола в тканях быстро нарастает до тех пор, пока не достигнет уровня его концентрации в циркулирующей крови.
.
При поступлении в организм алкоголь начинает всасываться уже со слизистой оболочки полости рта и пищевода, чуть в большем объеме — со слизистой оболочки желудка и толстого кишечника, основная же его часть всасывается из начального отдела тонкого кишечника.
.
Алкоголь легко проникает в материнское молоко.  Но, по данным исследований, достаточно небольшое количество алкоголя, употребленного матерью, достигает ее крови и грудного молока. Пик содержания алкоголя в крови матери и в ее молоке наступает примерно через 30-90 минут после принятия алкоголя,  но эта цифра меняется от человека к человеку, в зависимости от того, сколько еды было съедено в этот промежуток времени, веса матери, и процентного содержания жира в ее теле и т.д.
.
Алкоголь достаточно  быстро выводится из материнского молока и организма матери. Метаболизм алкоголя у взрослого человека составляет примерно 30 миллилитров за три часа. Исходя из этого, «матери, которые употребляют алкоголь в умеренных количествах, могут кормить грудью, как только почувствуют себя неврологически нормально».
.
❕❕❕Вопреки расхожему мнению, алкоголь не накапливается в грудном молоке, а выводится из молока одновременно с его выведением из кровеносной системы. Таким образом, когда уровень алкоголя в крови снижается, он снижается и в молоке. Сцеживание, обильное питье, отдых  — все это не влияет на скорость выведения алкоголя из организма.  Однако, на это влияет количество выпитого алкоголя – чем больше мама выпила, тем дольше алкоголь выводится из организма.❕❕❕
.
☝Большинство зарубежных специалистов считает, что периодическое употребление пива, вина или другого алкоголя кормящей мамой в количестве одного-двух дринков - порций (1 "дринк" = 12 ­унциям (примерно 360 ­мл) пива, = 5 унциям (­примерно 150 мл) вина­, = 1,5 унциям (пример­но 45 мл) крепких спи­ртных напитков, = 0,6 ­унции чистого этанола­) не приносит вреда младенцу на грудном вскармливании.
.
⛔Однако, если кормящая мама регулярно употребляет алкоголь, то побочными эффектами такого чрезмерного потребления может стать сонливость, слабость, задержки моторного развития у малыша, низкие прибавки веса, а также проблемы с оттоком молока у мамы. Считается, что два и более дринков могут подавить окситоциновый рефлекс матери (рефлекс выделения молока).
.
🔴Примите во внимание:
.
💠Возраст ребенка
👉Алкоголь влияет сильнее на новорожденных детей, поскольку у них незрелая печень.
👉У младенцев младше трех месяцев алкоголь выводится в два раза медленнее, чем у взрослых.
👉Чем старше ребенок, тем быстрее выводится алкоголь из организма.
.
💠Ваш вес
👉Способность метаболизировать алкоголь зависит от веса человека.
👉Чем больше вы весите, тем быстрее выводится алкоголь из организма.  Соответственно, чем меньше вы весите, тем дольше выводится алкоголь.
👉Количество выпитого алкоголя.
👉Влияние алкоголя на ребенка напрямую зависит от количества употребляемого алкоголя. Чем больше выпито, тем дольше алкоголь выводится из организма матери.

💠Натощак или за едой
👉Употребление алкогольных напитков за едой уменьшает всасываемость алкоголя в кровь.
.
Доводы за ☑ и против ❌
.
Временами возникают ситуации, когда кормящей матери хочется выпить: на праздники, дни рождения или на чьей-то свадьбе.  Взвесьте все за и против еще до торжества.
.
✔Готовьтесь заранее
Если Вы собираетесь выпить, но переживаете, как это скажется на ребенке –заготовьте сцеженное молоко на одно или два кормления.
.
✔Дождитесь, когда алкоголь «выветрится» из организма, и тогда покормите ребенка.
.
✔Если в перерыве между кормлениями, пока алкоголь выводится из организма, у Вас переполнилась грудь, сцедите немного молока и вылейте его.
.
🍹🍺Безалкогольное пиво и вино при грудном вскармливании.
.
Безалкогольные пиво и вино на самом деле тоже содержат алкоголь. Обычно содержание этанола в безалкогольном пиве и вине около 0,5 процента, но у некоторых марок может доходить до 1-2 процентов.
.
Группой ученых было проведено исследование, во время которого кормящие матери выпивали 1,5 литра безалкогольного пива (0,41–0,43% этанола) в течение часа, а их молоко было проверено на содержание алкоголя – сразу после употребления пива, через час и через 3 часа. Авторы исследования пришли к выводу, что употребление даже относительно большого количества безалкогольного пива или вина при грудном вскармливании не приводят к опасному содержанию этанола в молоке. Конечно, не стоит забывать, что увеличение содержания алкоголя в пиве или вине, его количества, скорости употребления а также индивидуальные особенности организма матери могут дать другой результат.
.
Также не следует забывать еще об одном аспекте употребления алкоголя, не связанным напрямую с грудным вскармливанием. После принятия нескольких дринков у мамы увеличивается время реакции на те или иные раздражители. Поскольку грудной младенец требует постоянного контроля, это особенно актуально. Мама ребенка должна всегда быстро реагировать на его действия, а увеличение времени реакции и нарушение координации движений может привести к тому, что мама не сумеет вовремя отреагировать на своего малыша, что может повлечь за собой травмы младенца.
.
Подводя итог, хочется сказать, что, согласно современным исследованиям, употребление мамой пива, вина и другого алкоголя при грудном вскармливании не наносит вреда ребенку, если мама пьет легкие спиртные напитки редко и в небольших количествах. Но регулярный или неумеренный прием алкоголя, конечно, оказывает негативное влияние на кормящегося грудью малыша.
.
Поэтому, если Вы идёте на мероприятие, где планируете выпить более 1-2 дринков, то постарайтесь заранее сделать «банк» сцеженного молока, которое можно давать малышу в то время, пока концентрация алкоголя в грудном молоке  не станет предельно низкой. И помните о том, что сцеженное молоко малышу желательно давать с ложки или чашки, но не из бутылочки.
.
По этой ссылке можно посмотреть таблицу зависимости времени выведения алкоголя из молока от массы тела мамы ссылка
.
А как вы относитесь к употреблению алкоголя при ГВ? И стала ли эта информация для вас открытием? делимся в комментариях и отмечаем тех, кому пост может пригодиться. )))
.
В посте использованы статьи с ресурса ГП "Молочные феи" "Алкоголь при грудном вскармливании" А.Короткова, А.Лукьянчук, Э.Рыженкова, сатья с ресурса ЛЛЛ "Алкоголь и кормление.  Совместимы ли они?" Перевод Наталии Гербеда-Вильсон (Alcohol and Motherhood by Carol Huotari).

БОЛЬШЕ СТАТЕЙ В www.instagram/gv_v_radost